Người dân trên toàn thế giới đang quen dần với việc làm việc ở nhà trong bối cảnh nhiều nơi vẫn áp dụng các biện pháp phong toả hoặc giãn cách xã hội để kiềm chế sự lây lan của virus corona chủng mới. Nhiều người thậm chí còn nói rằng họ không muốn trở lại văn phòng ngay cả khi đại dịch kết thúc. Dù vậy, những tác động lâu dài của việc làm việc tại nhà liên tục có thể khiến họ nghĩ lại.
.jpeg)
Susan, một nhân vật hư cấu được dịch vụ tìm kiếm việc làm DirectlyApply, các nhà tâm lý học và các nhà nhà khoa học phát triển, đã thể hiện hình dáng và sự biến đổi của cơ thể con người sau 25 năm làm việc tại nhà lien tục. Susan cho thấy những tác động nghiêm trọng về sức khoẻ của con người khi không tới văn phòng làm việc.
Susan có thị lực kém, mắt đỏ, sưng và có quầng thâm vì dành quá nhiều thời gian nhìn vào màn hình máy tính. Dáng người của Susan cũng tệ đi và cô có vòng eo quá khổ vì không thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Bên cạnh đó, Susan cũng bị căng thẳng quá độ do quá lâu không nói chuyện với người khác trong khi đó da dẻ của cô nhợt nhạt vì không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tóc của cô cũng ngày càng mỏng và rụng do thiếu vitamin D.
Giáo sư tâm lý học Rachel M Allan nói rằng việc việc tuân theo một lịch trình phù hợp với cuộc sống, mức độ năng suất lao động và nhu cầu việc làm là cực kì quan trọng để duy trì sức khoẻ cảm xúc khi làm việc từ xa. Bên cạnh đó, việc phát triển các mối quan hệ công sở tốt cũng rất quan trọng, theo nhà tâm lý học Kate Brierton.
Bà Kate Brierton nói thêm rằng không tiếp xúc với con người trong một thời gian dài có thể làm tăng lượng hormone cortisol, vốn được xem là hormone chống stress. Loại hormone này làm tăng huyết áp, tăng đường huyết và có tác động tiêu cực đến sức khoẻ trong thời gian dài. Các chuyên gia khuyến nghị mọi người hãy duy trì cân bằng cuộc sống – công việc, xây dựng kĩ năng đội nhóm và tập thể dục thường xuyên.
