Âm Nhạc

Jeon Somi tiết lộ phương pháp tập luyện và thực đơn giảm cân hữu hiệu: Lưu lại ngay kẻo lỡ!

Khánh Ngọc - CTV
Chia sẻ

Saostar - ĐIểm qua những cách giảm cân tuyệt vời của cô nàng thôi nào!

Somi vừa comeback với DUMB DUMB - ca khúc bắt tai và gây nghiện ra mắt ngày 2/8 vừa qua. Đây cũng là lần comeback nhận được nhiều phản ứng tích cực của dân mạng bởi vẻ ngoài xinh như búp bê của cô nàng cùng vóc dáng cân đối, săn chắc. Cô nàng cũng từng tiết lộ về chiều cao và cân nặng đáng mơ ước: 172cm và 46kg!

Trong buổi chụp hình và phỏng vấn cùng tạp chí W Korea, nữ ca sĩ cũng chia sẻ một số bí kíp để có thân hình đẹp như hiện tại.

Khi được hỏi rằng cô nàng đang tập luyện thế nào, Somi cho biết mình có khoảng 4 đến 5 năm theo đuổi pilates - phương pháp giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi các bài tập thể dịch có kiểm soát để tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sức khỏe. 

Gần đây, cô nàng còn luyện tập cùng PT - huấn luyên viên thể dục cá nhân. Theo quan điểm của Somi, việc tập luyện cùng PT thực sự đạt hiệu quả cao. Vì nữ ca sĩ cũng khá có "thần kinh vận động" nên việc tập thể dục thường xuyên đem lại nguồn năng lượng dồi dào và cảm giác thỏa mãn cho cô nàng. "Khi em tập luyện, em cảm giác năng lượng mình tăng lên nhanh chóng, và giờ em có thể nâng được các tạ nặng. Thật sự rất vui và thoải mái ạ" - Jeon Somi chia sẻ.

Về thực phẩm, cô nàng cho biết món ăn yêu thích hiện tại là Muksabal (được chế biến từ thạch hạt sồi kết hợp cùng nước dùng thanh mát, chua ngọt). Đây là món ăn tốt cho việc giảm cân: "Nó ngon lắm, không quá nhạt nhẽo, nhưng quan trọng là nó hầu như không chứa calo".

Món ăn yêu thích của cô nàng hiện tại.

Để sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ, Somi đã cố gắng luyện tập và ăn uống lành mạnh. Quả là một điều đáng khích lệ đúng không nào?

Chia sẻ

Bài viết

Khánh Ngọc - CTV

BÌNH LUẬN