Sau tuổi 25, cơ thể bạn sẽ bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa. Lão hóa da làm suy giảm các chức năng của da, đình trệ quá trình sản xuất collagen. Quá trình này khiến các lớp mô liên kết xẹp xuống, tạo thành nếp nhăn khiến da bạn chảy xệ, kém độ đàn hồi. Đồng thời, bạn cũng sẽ nhận ra làn da kém mịn màng, xỉn màu, những vết thâm khó mờ hơn trước.
Mời độc giả của Saostar thăm dò mức độ lão hóa da để kịp thời chăm sóc da đúng cách, ngăn chặn tuổi già.
10 câu hỏi giúp bạn thăm dò "tuổi thật của làn da"
1/ Bạn có ngủ đủ 7 tiếng một ngày?
2/ Bạn có cố gắng nhắc nhở bản thân uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể?
3/ Bạn có bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, dù chỉ là ra ngoài vài bước?
4/ Bạn có tẩy tế bào thừa cho da đầy đủ mỗi tuần?
5/ Bạn có tẩy trang đầy đủ sau khi về đến nhà?
6/ Chu trình dưỡng da cơ bản của bạn có bao gồm: tẩy trang – sữa rửa mặt – toner – serum – kem mắt – kem dưỡng ẩm?
7/ Bạn có dành thời gian để massage da mặt?
8/ Bạn có bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất qua việc ăn nhiều rau củ quả hoặc thực phẩm chức năng?
9/ Bạn có tránh các loại ăn thực phẩm nóng, nhiều đường, hạn chế rượu bia và tuyệt đối không hút thuốc?
10/ Bạn có chắc chắn làn da của bạn thuộc loại da gì không?
Đáp án
Nếu bạn trả lời "có" từ 8 đến 10 câu hỏi: Chúc mừng bạn, vì bạn có làn da trẻ hơn tuổi thật. Quả là công sức chăm sóc và nâng niu làn da của bạn đã không phí hoài công sức. Làn da bạn có độ đàn hồi tốt, căng mịn, tươi sáng và tràn đầy sức sống. Bạn nên tiếp tục duy trì các thói quen có lợi để duy trì làn da không tì vết này.
Nếu bạn trả lời "có" từ 6 đến 8 câu hỏi: Da của bạn không đến mức lão hoá da, nhưng bạn cần phải chăm sóc da nhiều hơn. Độ đàn hồi của làn da bạn đã nhận được "thẻ vàng" khi các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Mức độ lão hoá da đang dần diễn ra bởi tia UV, stress và những thói quen xấu. Bạn nên đầu tư nhiều hơn cho các sản phẩm chăm sóc chống lão hoá sau 25 tuổi. Uống bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đặc biệt, bạn nên duy trì thói quen massage da mặt hằng ngày để khuôn mặt luôn căng mịn và hồng hào.
Nếu bạn câu trả lời "có" của bạn thấp hơn 6: Đây là tình trạng đáng báo động cho làn da của bạn. Lúc này da bạn đã bắt đầu mất độ đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Lỗ chân lông ở mặt ngày càng nở rộng. Nếu bạn không muốn trông "dừ" hơn so với tuổi thật, hãy chú trọng đến việc chăm sóc da chuyên sâu để phục hồi làn da. Tập thể dụng thường xuyên hơn cho cả cơ thể và da mặt. Cắt giảm lượng đường và thêm nhiều chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống. Thường xuyên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước tia cực tím – tác hại nguy hiểm nhất khiến da bị lão hóa và có thể bị bệnh về da.
Nhiều người thường nghĩ rằng, việc chống lão hóa chỉ dành cho phụ nữ ở tuổi trung niên. Nhưng suy nghĩ này không thật sự đúng đắn. Thực tế, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Việc nhận biết những nguyên nhân và có giải pháp ngăn ngừa từ sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da của mình.
Đọc thêm: Tẩy tế bào cho da đầu: bí quyết để có mái tóc sạch khỏe, bồng bềnh
