Trương Thảo Nhi: Tôi từng có biệt danh ‘Nhi cháo lòng’

Đẹp -

Với vai diễn đầu tay trong bộ phim truyền hình "Nhảy cùng ước mơ" (việt hoá từ Dream High phiên bản Hàn Quốc), Thảo Nhi đã đóng vai “tái hiện” hình ảnh của chính mình ngoài đời: một cô bạn rất mập sau đó để theo đuổi đam mê ca hát cô ấy đã quyết tâm giảm béo.

Đầu năm 2016 thật sự là một năm tràn đầy năng lượng của Thảo Nhi. Phát hành MV Em chẳng phải đồ ngốc do chính mình sáng tác kết hợp cùng Suboi, là diễn viên được yêu thích nhất trong bộ phim Nhảy cùng ước mơ với vai diễn “tái hiện” hình ảnh của chính mình ngoài đời: một cô bạn rất mập sau đó để theo đuổi đam mê ca hát cô ấy đã quyết tâm giảm béo

Bật mí biệt danh “Nhi cháo lòng

Thảo Nhi trong vai diễn đầu tay: Một cô gái hát hay nhưng có thân hình béo ú.

Với vai diễn thành công, Thảo Nhi được so sánh với IU.

“Hồi đó Nhi mập và ít quan tâm đến bề ngoài nên thường mặc những bộ quần áo rộng thùng thình màu cháo lòng nên bị bạn bè trêu là Nhi cháo lòng. Dù bây giờ đã giảm cân những đã “quen” với biệt danh này”. Nhi hài hước chia sẻ.

Theo Nhi, tính tình, thói quen, tướng mạo, thân hình, chỉ cần bản thân kiên trì quyết tâm thì không gì là không thể thay đổi cả. Trưởng thành chính là quá trình không ngừng thay đổi bản thân. Việc tham gia làm diễn viên trong bộ phim ca nhạc Nhảy cùng ước mơ là cơ hội mà  “một nghệ sĩ vừa lì vừa bướng và tham lam như Nhi thì chắc chắn là sẽ nắm bắt.”

Sau đây là 1 số bí kíp giúp dáng xinh - tóc đẹp của Thảo Nhi:

 

1.Thực đơn và chế độ luyện tập giảm cân từ 64kg xuống còn 50kg chỉ trong 9 tuần.

- Sáng:

Uống 1 ly nước ấm hòa với 2 muỗng mật ong nguyên chất và một lát chanh. Sau khi uống khoảng 30 phút thì ăn sáng (phở, bún, cơm tấm,..)

- Trưa:

Ăn theo chế độ chỉ có rau, thịt, cá và trứng luộc luân phiên nhau

Không ăn đồ ăn có dầu mỡ như đồ chiên, xào.

- Tối:

1 bát cháo nhỏ hoặc 1 bát súp vào buổi tối. Nên ăn trước 6h tối để tránh tích tụ mỡ bụng.

Chế độ luyện tập:

Tập trung bình 3 tiếng/ngày.

Tập trung vào eo, đùi, hông bằng gym và những bài yoga kết hợp.

Duy trì các thói quen tốt:

Ngủ đúng giờ giấc để tinh thần không mỏi mệt trong quá trình giảm béo.

Nhi đã xoá bỏ biệt danh “Nhi cháo lòng” nhờ quyết tâm ăn uống khoa học và tập luyện.

Uống 2 lít nước mỗi ngày giúp da khỏe đẹp hơn vì giảm cân nhanh cũng là một trong những tác nhân làm nhăn da.

2. Chế độ ăn giữ dáng sau khi giảm cân:

Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu chất xơ, không có tinh bột, uống sữa tươi không đường, Ăn nhiều trái cây, sữa chua, nước ép bưởi, bơ…

3. Bí quyết để có mái tóc nhuộm khoẻ mạnh

Nhờ chăm sóc tóc kĩ lưỡng, Thảo Nhi luôn tự tin thay đổi nhiều kiêu tóc mới lạ.

Được xem là một nghệ sĩ thay đổi kiêu tóc khá nhiều, Nhi chia sẻ việc thay đổi kiểu tóc khiến tóc bị tổn thương, Nhi đã từng phải hấp dầu liên tục trong mấy tháng liền để tóc khoẻ hơn. Ngoài ra, các bạn nên dùng dầu xả mỗi khi gội đầu, và xịt dưỡng sau khi gội, nếu được hai tuần nên đi hấp dầu 1 lần để có mái tóc khoẻ đẹp.

Ngắm hình ảnh mái tóc “biến hoá màu sắc” của Trương Thảo Nhi:

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
ca-si-van-mai-huong,chau-bui,cong-to,thuy-anh,van-mai-huong

Không chỉ đi trễ sự kiện, Văn Mai Hương còn mất điểm vì ngày càng già và béo lên

Hậu trường -
Mặc dù đảm nhận vai trò giám khảo của sự kiện nhưng Văn Mai Hương vẫn đến trễ so với thời gian bắt đầu.
chien-thang,choiza,sulli

Sulli cùng Choiza trùm kín mít ăn mừng chiến thắng cùng những người biểu tình

Bí mật sao -
Cả hai đã cùng ăn mừng chiến thắng với những người biểu tình phản đối tổng thống Park Geun Hye vào cuối tuần qua.
duyen-dang-viet-nam,ho-ngoc-ha,le-quyen,my-tam,thu-minh

Thu Minh mặt mộc, hát cực sung trong buổi tổng duyệt ‘Duyên dáng Việt Nam’

Âm nhạc -
Tất cả các nghệ sĩ đang gấp rút chuẩn bị để có những phần trình diễn chỉn chu nhất dành tặng khán giả.
hits-and-misses,sao-ngoai,sao-viet
Hits and Misses

Lan Khuê cùng Phạm Hương ‘khuynh đảo’ bảng sao đẹp tuần này!

Sao đẹp - Sao xấu -
Bạn sẽ bất ngờ khi biết những mỹ nhân hàng đầu showbiz Việt cũng như thế giới vô tình lọt top sao đẹp - xấu tuần này.
chay-cong-ty-nem-van-thanh,chay-quan-karaoke-duong-tran-thai-tong,chay-quan-karaoke-nguyen-khang,chay-xe-tham-khoc-tai-binh-thuan

Năm 2016, ‘bà hỏa’ và những vụ cháy kinh hoàng!

Đời sống - Xã hội -
Gần đây nhất là vụ cháy dãy quán karaoke trên đường Trần Thái Tông khiến 13 người tử vong và gây xôn xao trong dư luận một thời gian dài.
le-hang,miss-universe,san-don,truyen-thong

Á hậu Lệ Hằng được truyền thông quốc tế săn đón khi vừa đặt chân tới Phillipines

Video Hot -
Đại diện Việt Nam nhận được nhiều sự chú ý của cánh phóng viên quốc tế khi tham dự cuộc thi Miss Universe.
ban-sung,hoang-xuan-vinh,tat-nen

Clip: Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh trổ tài bắn tắt nến ở cự ly 10m

Video Hot -
Từ khoảng cách 10m, nhà vô địch Olympics Hoàng Xuân Vinh có pha biểu diễn ngắm bắn làm tắt ngọn nến đang cháy.
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms10

Video Hot -
sms10
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms9

Video Hot -
sms9
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms8

Video Hot -
sms8
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms7

Video Hot -
sms7
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms6

Video Hot -
sms6
giam-khao-sing-my-song,sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam

sms5

Video Hot -
sms5
pham-minh-triet-sing-my-song,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms4

Video Hot -
sms4
binh-chon-sing-my-song-online,sing,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms3

Video Hot -
sms3
hlv-sing-my-song,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms2

Video Hot -
sms2
giong-ai-giong-ai,thu-trang,tran-thanh

Trấn Thành - Trường Giang ‘quỳ lạy’ với màn song ca ‘kinh hoàng’ hit ‘Sẽ không còn nữa’ của Thu Trang

Video Hot -
Chỉ vừa cất tiếng hát lên, 'Hoa hậu hài' Thu Trang đã khiến tất cả đều phải 'quỳ lạy'.
sing-my-song,sms,top-5-sing-my-song

sms1

Video Hot -
sms1