Những con số biết nói ẩn mình trong thức ăn nhanh

Đẹp -

Nếu biết lượng rõ lượng calo nạp vào người thông qua thức ăn nhanh, bạn vẫn sẽ lựa chọn chúng chứ?

Nếu bạn ăn một thanh thanh sô-cô-la Twix có trọng lượng 48g, đồng nghĩa cơ thể vừa nạp đến 217 calo. Để tiêu hao lượng calo này, bạn cần phải đi bộ 3,97km với vận tốc trung bình khoảng 6.437376/giờ!

Thế nhưng, nếu ăn một thanh sô-cô-la Snickers tương đương trọng lượng thì bạn chỉ phải đi bộ 3,66km để tiêu hao sạch lượng calo vừa nạp vào.

Nếu lỡ tay “nhón” 2 viên sô-cô-la vào miệng thì hậu quả để lại là gần 20 phút đi bộ đường trường. Thật khủng khiếp!

Còn những ai quá đam mê Kitkat cũng nên suy nghĩ lại mỗi khi cầm trên tay một thanh bánh này vì bạn phải đi bộ đên 3,54km mới có thể tiêu hao toàn bộ lượng calo nó cung cấp.

“Đỉnh của đỉnh” trong việc cung cấp lượng calo trong số những loại thức ăn nhanh thuộc về… bịch bánh khoai tây nướng vị ớt cay. Chỉ với khoảng 15 - 20 miếng bánh “thần thánh” này, bạn sẽ nạp vào cơ thể khoảng trên dưới 150 calo. Thế nên, nếu “xử đẹp” cả bịch bánh thì nguy cơ đi bộ hơn 10km/ngày là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

Mỗi buổi sáng, với một ly cafe thì bạn chỉ cần đi bộ trong 420 mét.

Một chiếc bánh hamburger đem đến lượng bài tập thể lực tương đương 4,05km đi bộ trong 45 phút.

Một ổ bánh mì kẹp có đầy đủ thịt, rau, bơ và nước sốt sẽ khiến bạn phải đi bộ tổng cộng gần 12km/ngày.

Nếu muốn uống 1 lon Coca, đừng ngại đi bộ đến tiệm tạp hóa cách nhà khoảng 1km và sau đó vòng lại, như vậy bạn sẽ không lo mập khi đã uống chúng sau đó.

Một phần khoai tây chiên sẽ buộc bạn đi bộ trong hơn 60 phút!

Bạn sẽ chọn loại pizza nào sau khi biết lượng calo thực mà chúng cung cấp? Một lát pizza rau xanh sẽ cho 150 calo, còn một lát pizza thịt nguội sẽ nạp vào cơ thể bạn 400 calo.

Thế nhưng, để tiêu hao được lượng calo cần thiết cũng phải đi bộ đúng cách. Bạn có thể xem thêm clip dưới đây để tham khảo về việc đi bộ đúng phương pháp:

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
cho-em-den-ngay-mai,lilly-nguyen,lilly-nguyen-hon-tran-thanh,tran-thanh

Lilly Nguyễn ‘sợ chết khiếp’ vì phải liên tục hôn Trấn Thành

Phim ảnh -
Trong khi đó, dù phải hôn đi hôn lại nhiều lần với Lilly Nguyễn nhưng Trấn Thành không hề khó chịu và vẫn vui vẻ hướng dẫn người đẹp.
cam-dong,mv,phia-sau-mot-co-gai,soobin-hoang-son

MV ‘Phía sau một cô gái’ cảm động lấy nước mắt người xem của Soobin Hoàng Sơn

Video Hot -
MV của Soobin Hoàng Sơn nhận được nhiều lời khen từ các fan như “Coi tới đoạn cuối là rơi nước mắt, clip cảm động quá, ...”
ngoc-trinh,ngoc-trinh-sexy,vu-khac-tiep

Đâu cần hở bạo, Ngọc Trinh ‘kín cổng cao tường’ vẫn đẹp hút hồn ở Nhật Bản

Hậu trường -
Nữ diễn viên Vòng eo 56 thích thú đi du lịch, khám phá vẻ đẹp của đất nước mặt trời mọc cùng "ông bầu" Vũ Khắc Tiệp.
dem-hoi-thoi-trang,do-manh-cuong,kelly-bui

Kelly Bùi, Đỗ Mạnh Cường mang sắc hồng ngọt ngào lên sàn catwalk dài 200m

Làng mẫu -
Sắc hồng tươi trẻ chiếm lĩnh 15 BST từ những nhà thiết kế nổi tiếng của làng mốt Việt trong lễ hội thời trang và âm nhạc.
bo,trinh-thang-binh,ye-n-nhi,yeu-nhau

Trường Giang trêu Trịnh Thăng Bình vì bị Yến Nhi bỏ

Video Hot -
Trịnh Thăng Bình nhiều lần phải "cứng họng" khi bị Trường Giang trêu chọc về chuyện tình yêu với Yến Nhi.
han-hyo-joo,lee-byung-hun,lee-min-jung

Sốc: Chứng nào tật nấy, dù có vợ bên cạnh, Lee Byung Hun vẫn tình tứ với gái lạ ở Hongkong?

Bí mật sao -
Dù có vợ ở bên cạnh, nam tài tử vẫn thản nhiên ôm ấp, hôn má, trò chuyện thân mật với một cô gái lạ trong quán bar.
hau-due-mat-troi,kpop,love-rain,monstar

Nữ diễn viên ‘Hậu duệ mặt trời’ xinh lung linh trong MV mới của MONSTAR

Âm nhạc -
Sản phẩm được thực hiện toàn bộ tại Hàn Quốc từ 3 anh chàng này đang gây tò mò với người hâm mộ.
ca-si-khanh-my,elly-tran,khanh-my

Khánh My diện đầm trễ nải, đọ sắc bên ‘bà mẹ hai con’ Elly Trần

Hậu trường -
Hai người đẹp showbiz Việt đã có dịp hội ngộ trong một sự kiện mới đây.
hoa-hau-thai-lan,ntk-do-manh-cuong,show-dien-thoi-trang

Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2007 sang Việt Nam tham gia show diễn của Đỗ Mạnh Cường

Làng mẫu -
Đây là lần thứ năm Farung Yuthithum sang Việt Nam để tham gia show diễn của nhà thiết kế này.
co-gai-tre,co-vu,hanh-hung,nam-thanh-nien,su-tho-o-cua-xa-hoi

Bất bình trước cảnh nam thanh niên đánh đập tàn nhẫn cô gái trẻ, nhiều người phấn khích cổ vũ

Đời sống - Xã hội -
Giữa cánh đồng, một nam thanh niên có hành vi đánh đập một bạn nữ hết sức dã man khiến nạn nhân chảy máu mũi trước sự chứng kiến, cổ vũ của nhiều thanh niên khác.
cong-chuc,the-gioi,thi-cong-chuc,trung-quoc
Thế giới

Gần 10.000 người tranh nhau một ‘bát cơm sắt’ ở Trung Quốc

Đời sống - Xã hội -
Kỳ thi công chức ở Trung Quốc năm nay có gần một triệu thí sinh với tỷ lệ chọi bình quân 1/36, trong đó có công việc chỉ tuyển một chỉ tiêu nhưng thu hút tới 9.837 người dự thi.
danh-nhau,mau-thuan,pho-di-bo-ha-noi,thanh-nien

‘Ghế’ chiến kinh hoàng tại phố đi bộ Hà Nội khiến hàng trăm người la hét hoảng sợ

Đời sống - Xã hội -
Hai nhóm thanh niên do lời qua tiếng lại đã không giữ được bình tình, cầm ghế và hung khí lao vào đánh nhau khiến hàng trăm người trên bố đi bộ Hà Nội náo loạn.
ca-si-min,min,min-st-319

Sau 3 năm ca hát: Min đã chia tay bạn trai, chỉ mong khán giả gọi đúng tên

Hậu trường -
Ngoài việc tiết lộ đã chia tay bạn trai, nữ ca sĩ Min khẳng định thêm, hiện tại ngoài mối quan hệ bạn bè thì cô và St.319 không còn hoạt động chung với nhau nữa.
an-nguy,hoa-minzy,lilly-nguyen,vo-dinh-hieu

Màn ảnh Việt tháng cuối cùng: Sự tấn công của những ‘lính mới’

Phim ảnh -
Những nhân tố mới này được kỳ vọng sẽ là làn gió mới trên màn ảnh Việt dip cuối năm.
chan-bong,cong-nghe,cuoc-song,hien-dai

Sáng ngủ dậy mà không cần gấp chăn thì còn gì bằng!

Amazing -
Với những người bận rộn hoặc không thích việc dọn dẹp giường sau khi ngủ dậy có thể tìm hiểu về sản phẩm chăn bông thông minh mới được ra mắt.
goc-nghieng,hoa-hau-thu-thao,my-nhan-viet

Bí quyết sở hữu những góc nghiêng hút hồn của mỹ nhân Việt

Thời trang - Đẹp -
Hoa hậu Thu Thảo, Thanh Hằng, Phạm Hương, Hạ Vi...là những mỹ nhân sở hữu góc mặt nghiêng hút hồn khiến người đối diện phải xao lòng.
danh-ca-tuan-ngoc,toc-tien,tuan-ngoc

Tóc Tiên hạnh phúc khi lần đầu hoà giọng cùng danh ca Tuấn Ngọc

Âm nhạc -
Khán giả cũng đã dành nhiều lời khen cho giọng hát đầy cảm xúc của Tóc Tiên khi cô song ca với danh ca Tuấn Ngọc trong liên khúc "Em về tinh khôi".

Không ngờ Dara lại tái xuất nhanh thế này sau khi 2NE1 tan rã

Âm nhạc -
Sự xuất hiện của Dara trong một sản phẩm âm nhạc đã khiến fan vô cùng bất ngờ.
TIN LIÊN QUAN

7 năm 2NE1: Tạm khép lại giấc mơ của girlgroup không cần xuất phát bằng nhan sắc

Xin một lần cuối được gọi họ là: 2NE1 CL, 2NE1 Bom, 2NE1 Dara và 2NE1 Minzy.