Nhìn da đoán ngay bạn nên hạn chế những loại thực phẩm nào

Đẹp -

Bạn có biết, những thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên khuôn mặt của bạn, mang theo đó là những triệu chứng dễ dàng nhận biết.

 Theo Nigma Talib (UK) - bác sĩ trị liệu, chuyên gia chăm sóc da nhận định: “Một số nhóm thực phẩm có thể gây tổn thương làn da của bạn là đường, sữa, rượu và gluten. Những ảnh hưởng này có thể khác nhau, tùy người với hệ nội tiết tố khác nhau”.

Cách tốt nhất là bạn nên xác định xem khuôn mặt mình đang gặp phải triệu chứng gì và lập tức loại bỏ, hạn chế thành phần thực phẩm nguy hại cho mình.

4 nhóm thức ăn chính góp phần gây tẩy thương cho làn da của bạn.

Rượu

Triệu chứng điển hình: da nhăn, nhanh lão hóa, mí mắt xệ, lỗ chân lông to, má và mũi đỏ, các nếp nhăn sâu hơn…

Uống rượu khiến cơ thể bạn mất nước, làm khô da dần đến việc quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn xấu xí. Rượu ức chế hoạt động của các enzyme (giúp cơ thể chống lại tác động của các cơ chế viêm nhiễm) , do đó một vài ly rượu cũng đủ khiến mặt và mũi bạn đỏ ửng.

Theo nhân tướng học, vùng giữa hai mắt có liên quan đến gan mà những người uống rượu thường làm giảm chức năng hoạt động của gan nên thường có xu hướng xuất hiện nếp nhăn hoặc đỏ giữa lông mày.

Rượu còn có chất đường gây tổn thương collagen protein, một chất quan trọng giúp cho làn da có cơ chế đàn hồi khiến lỗ chân lông mở rộng.

Đường

Triệu chứng điển hình: Nếp nhăn trên trán, mí mắt chảy xệ, gò má hốc hác, mụn mủ, da mỏng,…

Nếu chế độ ăn uống của bạn có đầy đủ đường và các loại thức ăn giàu carbohydrate, như bánh, cơm… thì đó là điều hết sức bình thường giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn. Vấn đề là, nhiều thực phẩm với lượng đường cao khiến cho lượng glucose dư thừa bám vào collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, thiếu linh hoạt. Hậu quả là da mặt sẽ chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

Trán, gắn liền với hệ tiêu hoá. Quá nhiều đường ảnh hưởng đến sự phân bố chất béo khiến khuôn mặt bạn trở nên hốc hác. Sự mất cân bằng khiến cho các vi khuẩn có không gian hoạt động, làm xuất hiện mụn mủ, mụn trứng cá trên mặt, thậm chí ở lưng và vai.

Cắt giảm lượng đường có thể có tác động trước mắt và lâu dài trên khuôn mặt của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy cắt giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể bằng cách tránh ăn bánh ngọt, bánh quy, các loại nước ép trái cây, carbohydrates tinh chế và thực phẩm chế biến…

Sữa

Triệu chứng điển hình: Sưng mí mắt, quầng thâm dưới mắt và những đốm trắng dưới cằm…

Sữa tuy phổ biến, tuy nhiên vẫn có nhiều người không dung nạp được thức uống này. Theo phân tích, một số người không uống được sữa do cơ thể phản ứng với lactose. Tuy nhiên, ngay cả những người uống được sữa cũng có thể phải đối mặt với việc đấu tranh để tiêu hóa các protein trong sữa nếu uống quá nhiều. Các protein này có thể kích hoạt tình trạng viêm ở tất cả các phần của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn.

Một ly sữa chưa hơn 20 loại khoáng chất. Một số thành phần trong đó có thể tương thích với cơ thể bạn, kích thích sự tăng trưởng của các tế bào da khiến cho lỗ chân lông bị chặn, tích tụ vi khuẩn gây mụn.

Gluten

Triệu chứng điển hình: hai má đỏ, trên mặt xuất hiện những mảng tối màu…

Rất nhiều người trong chúng ta nhạy cảm với gluten, một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Loại protein này có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây ra sưng. Nó đồng thời cũng chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố trong da nên là nguyên nhân dẫn đến các mảng tối màu trên da mặt.

Phản ứng của Gluten lần lượt phá vỡ sự cân bằng các hormones sinh sản khiến da sưng, đôi lúc phát ban đỏ trên má.  Hơn nữa các cơ quan sinh sản theo y học có kết nối với cằm, do đó phàn ứng của gluten cũng tác độc làm xuất hiện các mảng tối tại khu vực này.

Tránh ăn những thực phẩm có gluten trong chế độ ăn uống của bạn, thay vào đó hãy ăn thực phẩm nhiều chất xơ, uống nhiều nước để lấy lại sự trẻ trung cho khuôn mặt.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
canh-dong-yeu-thuong,nguyen-trung-quan,trung-quan-idol

Trung Quân Idol ‘lụi tim’ fans khi hát live cực ngọt ‘Cánh đồng yêu thương’

Video Hot -
Một màn trình diễn live quá tuyệt vời của 'Thánh mưa' Trung Quân, khiến toàn bộ khán giả ngẩn ngơ theo từng câu chữ.
dep-trai,instagram,trai-tay

Đã đẹp trai lại giỏi ‘thả thính’, trai Tây này đang khiến cư dân mạng ‘phát cuồng’

Đời sống - Xã hội -
Đẹp trai, body hoàn hảo lại check in ở Sapa, Hà Nội, chàng trai ngoại quốc này đang khiến bao nhiêu người "mất ăn mất ngủ".
boi-toan,con-giap,may-man,nam-2017,tet

Bạn có nằm trong 4 con giáp được thần may mắn dõi theo suốt cả năm 2017?

Đời sống - Xã hội -
Nếu chưa thực sự may mắn trong năm 2016, thì bước sang năm mới, top 4 con giáp sau đây lại khiến mọi người ghen tỵ vì được thần tài đi theo hộ mệnh đến hết năm.
bo-nhi,dan-mat,doa-nat,ngoai-tinh,vo

Chuyện ngược đời: Bồ nhí của chồng nhắn tin hăm doạ, dằn mặt người thân của vợ

Đời sống - Xã hội -
Đúng là trong thời buổi hiện nay, chuyện gì cũng có thể xảy ra. Ai đời, bồ nhí bây giờ còn nhắn tin cho vợ trêu tức và cho người đi dằn mặt cảnh cáo người thân.
danh-ghen,lay-truyen-hiv,ngoai-tinh,nu-doanh-nhan,tinh-dich

Nữ doanh nhân thuê người truyền HIV cho con tình địch

Đời sống - Xã hội -
Nữ giám đốc chi nhánh một công ty thuê người cố ý truyền HIV cho trẻ nhưng được đình chỉ điều tra với lý do “bị bệnh trầm cảm có triệu chứng loạn thần” khi gây án...
ai-phuong,ga-lang,tone-nu,tro-t-yeu,trung-quan

Trung Quân ga lăng hát tone nữ để Ái Phương tỏa sáng với Trót yêu

Video Hot -
Trung Quân tinh tế khi chọn hát tone giọng của Ái Phương để giúp bài hát hòa quyện và tỏa sáng nhất.
cam-tu-vi-uong,duong-yen,phim-trung-quoc

Nội dung gần cao trào, ‘Cẩm Tú Vị Ương’ áp đảo các kỷ lục rating và lượt xem

Phim ảnh -
Bộ phim "Cẩm Tú Vị Ương" càng lúc càng gay cấn, tình tiết cao trào khiến lượt xem tăng mạnh và thậm chí còn phá kỉ lục.
fashionista,phong-cach-thoi-trang,trang-phuc-giang-sinh,xu-huong-thoi-trang

Thay màu cho tủ đồ mùa Giáng sinh, bạn đã có những trang phục này chưa?

Hot - trend -
Hai sắc màu chính xanh và đỏ quen thuộc của Noel đã tràn về khắp các shop đồ. Còn chần chừ gì mà không "rinh" ngay về diện cho mùa lễ hội cuối cùng trong năm?

Vì tình yêu thật sự rất đơn giản, nên mình hãy yêu nhau giản đơn thôi

Dating -
Cuộc sống càng phát triển và thay đổi, giá trị sống cũng bị dời biến và khác đi, vậy nên con người dần dần trở nên lạc lối trong chuyện tưởng chừng như đã là bản năng: làm sao để yêu ai đó thật lòng.
TIN LIÊN QUAN

Phụ nữ và nỗi khổ khi chọn nhầm đàn ông

Người ta thường nói, phụ nữ sinh ra khổ lắm. Người ta nói mãi, nói mãi, khuyên cánh đàn ông mãi, rằng đừng làm phụ nữ khổ nữa, vậy mà càng ngày chỉ càng thấy phụ nữ khổ sở hơn. 
hoa-hau-sieu-quoc-gia,kha-trang,sieu-mau-kha-trang,su-co

Khả Trang vấp ngã vì bộ trang phục nặng 44kg và sự cố hài hước tại Hoa hậu Siêu quốc gia 2016

Hậu trường -
Mặc dù MC đọc tên Top 10 là thí sinh Ba Lan nhưng không biết vì sao người đẹp Paraguay vẫn bước lên đầy tự tin.
ai-phuong,neu-anh-yeu-em,vpop

Ái Phương chiêu đãi khán giả tiệc âm nhạc đầy nước mắt

Âm nhạc -
Nữ ca sĩ vừa tổ chức thành công minishow diễn ra tại TP HCM tối 2/12.
cuba-fidel-castro,pham-hong-phuoc,sing-my-song-bai-hat-hay-nhat,sing-my-song-2016,ung-dai-ve
Sing My Song 2016

Sing My Song - Bài hát hay nhất điều chỉnh lịch phát sóng trong ngày Quốc tang Lãnh tụ Cuba Fidel Castro

TV Show -
Tuy có sự điều chỉnh về khung giờ phát sóng cho tập 3, Sing My Song - Bài hát hay nhất vẫn đang giữ được sức nóng của mình trên sóng truyền hình quốc gia.
hoang-thuy,le-hoi-am-nhac-va-thoi-trang,san-cawalk-200m

Hoàng Thùy cùng dàn người mẫu đội mưa tập chương trình trên sân khấu catwalk dài 200m

Làng mẫu -
Bất chấp cơn mưa nặng hạt trước đó làm sân khấu dễ trơn trượt hơn, Hoàng Thùy và 100 người mẫu cùng các ca sĩ Tóc Tiên, Tiên Tiên, Trúc Nhân... vẫn miệt mài tập luyện chuẩn bị cho Lễ hội thời trang âm nhạc.
MAMA2016

Sao Hàn đáng yêu ‘muốn xỉu’ trong hậu trường MAMA 2016

Hậu trường -
Những hình ảnh tại hậu trường của giải thưởng MAMA 2016 vừa được hé lộ với hình ảnh các sao vô cùng ‘nhắn nhít’ khi sử dụng app có các hiệu ứng vui nhộn để selfie.
TIN LIÊN QUAN

MAMA 2016: Không ngoài dự đoán, EXO và BTS ‘chia nhau’ 2 giải quan trọng nhất

Bữa tiệc âm nhạc kéo dài hơn 4h đồng hồ đã chính thức khép lại với 2 giải thưởng quan trọng nhất thuộc về EXO và BTS.
hai-huoc,hoa-hau-ba-lan,hoa-hau-paraguay,miss-supranational,nham-lan

Tưởng nhầm đạt giải, Hoa hậu Paraguay tự tin sải bước khiến cả khán phòng không nhịn được cười

Video Hot -
Mặc dù MC đã nhiều lần nhắc lại là hoa hậu Ba Lan mới là người đạt giải nhưng người đẹp xứ Paraguay vẫn không hay biết và tự tin sải bước khiến cả khán phòng không nhịn được cười.
ban-ket-aff-cup,san-van-dong-my-dinh,xep-hang-mua-ve

Ôm chăn, vác chiếu đi săn vé trận bán kết AFF Cup từ nửa đêm ở Mỹ Đình

Đời sống - Xã hội -
7h sáng 3/12, vé bán kết lượt về của tuyển Việt Nam mới mở bán, nhưng từ 0h, hàng trăm người đã "ăn bờ ngủ bụi" ở sân Mỹ Đình (Hà Nội) để xếp hàng chờ mua.
canh-sat-phong-chay,chay-xuong-nhua,hoa-hoan

Hà Nội: Hàng trăm cảnh sát vất vả trước đám cháy xưởng nhựa rộng 1.000 m2

Đời sống - Xã hội -
Lửa bùng bùng phát tại cơ sở chế biến nhựa tạo nên cột khói lớn. Hơn chục xe chữa cháy cùng gần trăm cảnh sát, quân đội được điều đến hiện trường.
kha-trang,miss-supranational,trang-phuc-truyen-thong

Clip: Bộ quốc phục 44kg của Khả Trang đạt giải Trang phục dân tộc đẹp nhất Miss Supranational 2016

Video Hot -
Mặc dù gặp phải nhiều sự cố (vấp ngã, rơi mũ) nhưng Khả Trang vẫn xuất sắc giành được giải tại cuộc thi Miss Supranational 2016.