Nguồn cảm hứng từ lối sống lành mạnh của nhà hoạt động môi trường Mỹ

Đẹp -

Từ một chàng thanh niên chỉ thích rượu chè, hút thuốc, Rob Greenfield đã từ bỏ hoàn toàn những thói quen xấu, trở về cuộc sống đơn giản, thân thiện để đạt được nhiều lợi ích tích cực trong cuộc sống.

 

Rob Greenfield là nhà hoạt động môi trường nổi tiếng người Mỹ. Câu chuyện của anh đã trở thành nguồn cảm hứng cho rất nhiều người.

  1. Từ bỏ mĩ phẩm hoá học

Từ năm 2012 đến nay, Rob đã từ bỏ hoàn toàn những sản phẩm mĩ phẩm hoá học như kem đánh răng, kem dưỡng ẩm, lăn khử mùi,… hoá học và chuyển sang sử dụng các loại mĩ phẩm thiên nhiên. Điều này không chỉ không gây hại môi trường và động vật, nó còn giúp anh tiết kiệm rất nhiều tiền cho việc chăm sóc và vệ sinh cá nhân.

Rob sử dụng dầu dừa thay cho kem dưỡng ẩm, dưỡng da và làm bóng tóc. Thỉnh thoảng anh súc dầu dừa trong miệng, sau đó đánh răng sạch để răng chắc khoẻ hơn. Ngoài ra, anh sử dụng tinh dầu oải hương để thư giãn, dầu cây trà như một chất khử trùng tự nhiên.

  1. Thay đổi chế độ ăn uống

Cơ thể bạn phản ánh những gì bạn hấp thụ. Một chế độ ăn uống hợp lí và an toàn sẽ giúp bạn không gặp phải những triệu chứng như da khô, mụn trứng cá hay gặp vấn đề về mùi cơ thể. Vì vậy, nên chọn thực phẩm hoàn toàn là thực phẩm hữu cơ sạch, ăn nhiều rau của theo mùa, tránh xa rượu bia.

Khi còn là sinh viên, Rob thường sử dụng nhiều sản phẩm có hoá chất và uống rất nhiều rượu nên anh luôn có mùi cơ thể, da xấu và bị mụn trứng cá. Từ khi áp dụng cách sống và ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, Rob không gặp những vấn đề về da hay mùi cơ thể nữa dù không cần phải sử dụng lăn khử mùi.

  1. Vận động và nghỉ ngơi

Vận động cơ thể: Những hoạt động thể chất đơn giản như đi bộ hay đạp xe đã được khoa học chứng minh không chỉ giúp bạn khoẻ mạnh hơn mà còn khiến gia tăng sự hạnh phúc.

Hãy nghỉ ngơi: Đảm bảo 8-9 tiếng mỗi ngày cho việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Tắt màn hình vi tính ít nhất 1 tiếng trước khi ngủ sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn.

  1. Hãy dành nhiều thời gian ở ngoài trời, đi chân đất

Hít thở không khí trong lành là một điều cần thiết cơ bản cho cơ thể con người. Thỉnh thoảng bạn cũng nên cởi giày của bạn ra và đi chân đất. Cũng giống như trong lòng bàn tay, lòng bàn chân của bạn rất nhạy cảm và giúp bạn “kết nối” với trái đất. Cởi giày ra và đi trên cỏ sẽ giúp bạn xả stress rất tốt.

  1. Massage

 Massage là một liệu pháp giúp thư giãn, giảm đau nhức và giảm các triệu chứng của dị ứng. Dị ứng (phấn hoa, hoá chất,…) xảy ra đôi khi do cơ thể bị quá tải với các độc tố và stress. Điều này có thể dao động từ phấn hoa, hóa chất để cảm giác tình cảm của một thiếu an toàn.

Liệu pháp massage kết hợp với bấm huyệt còn giúp giảm các triệu chứng đau, nhất là đối với bệnh đau đầu.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
chi-dan,giong-ai-giong-ai,vo-ha-tram

Chi Dân, Võ Hạ Trâm ‘qua mặt’ Trấn Thành biến sân khấu thành ‘chợ Bình Điền’

Video Hot -
Không ngờ Chi Dân và cô nàng Võ Hạ Trâm lại 'cả gan' đến vậy khi vào 'địa bàn' của Trấn Thành, Trường Giang.
bao-hanh,bao-hanh-be-trai-campuchia,bao-hanh-da-man,bao-hanh-tre-em

Cập nhật mới nhất: Bé trai bị bạo hành dã man tại Campuchia giờ ra sao?

Đời sống - Xã hội -
Hình ảnh mới nhất của cậu bé trong đoạn clip bạo hành trẻ em bằng roi điện ở Campuchia đã khiến nhiều người dùng mạng Việt Nam không khỏi xúc động.
deanna-see,hoc-bong-250-000-usd,ong-chu-facebook

Nữ sinh nhận học bổng 250.000 USD từ ông chủ Facebook

Đời sống - Xã hội -
Nhờ video giải thích về sự đề kháng với kháng sinh, nữ sinh 17 tuổi ở Singapore giành học bổng trị giá 250.000 USD từ tổ chức do ông chủ Mark Zuckerberg thành lập.
bao-luc,can-21-phat,cuong-ghen,ghe-tuong,the-gioi
Thế giới

Cô gái xinh đẹp bị biến dạng vì tình cũ ghen tuông cắn 21 phát vào mặt

Đời sống - Xã hội -
Cô gái tổn thương tinh thần và thể xác nghiêm trọng sau khi bị người yêu tấn công tàn bạo. Anh ta cắn 21 lần vào mặt như kiểu cố gắng "ăn sống" cô.
big-bang,infinity-challenge,yoo-jae-suk

HOT: Hé lộ những hình ảnh Big Bang ‘cười thả ga’ trong show truyền hình quốc dân Infinity Challenge

TV Show -
Đây là lần đầu tiên cả 5 thành viên Big Bang cùng xuất hiện trong một chương trình thực tế từ năm 2011 tới nay.
angela-phuong-trinh,do-manh-cuong,hoang-ku,huyen-thoai-nhung-chiec-dam-den

Angela Phương Trinh nổi bật với tóc hồng, Hoàng Ku phủ kín thân bằng ‘tha thu’ tại Đỗ Mạnh Cường show

Sao đẹp - Sao xấu -
Cặp bài trùng thời trang nữ diễn viên Angela Phương Trinh cùng stylist Hoàng Ku tiếp tục là tâm điểm của thảm đỏ sự kiện thời trang tối nay (9/12) trong show diễn The Little Black Dress - Huyền thoại những chiếc đầm đen.
balenciaga,gucci,lan-di-cho,louis-vuitton,thoi-trang-di-cho

Khi ‘thời trang đi chợ’ lên ngôi và trở thành cảm hứng cho các nhà mốt quốc tế

Thời trang - Đẹp -
Những sự trùng lặp vô tình từ style của các bà, các mẹ đi chợ với những thiết kế của thương hiệu thời trang nổi tiếng chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy!
chi-pu,isaac,ngo-thanh-van,ngoc-trinh

‘Chinh chiến’ trên tất cả lĩnh vực, có gì mà những sao Việt này không làm được?

Hậu trường -
Không ung dung ngồi hưởng "trái ngọt", các nghệ sĩ này liên tục tìm kiếm cơ hội, thử thách bản thân để rồi đạt thành công rực rỡ ở những lĩnh vực "tay trái".
body,dien-anh,goi-cam,marvel

Marvel - Xưởng ‘tân trang nhan sắc’ hàng đầu cho các sao nam

Phim ảnh -
Không ít người phải trầm trồ trước "kĩ nghệ làm đẹp" siêu cấp của ông lớn Marvel đối với các sao nam.
luk-van,midu,thuy-tien

Thủy Tiên khoe vai trần nõn nà, Midu rạng rỡ tại sự kiện

Hậu trường -
Giọng ca Ngôi nhà hạnh phúc nhanh chóng trở thành tâm điểm khi xuất hiện trong tiệc cảm ơn của đạo diễn trẻ Luk Vân.
chuong-trinh-hai,de-nhat-danh-hai-viet-2017,hoai-linh
Đệ nhất danh hài Việt 2017

Hot: Hoài Linh ngồi ghế nóng cuộc thi hài lớn nhất Việt Nam - The King of Comedy

TV Show -
Đệ nhất danh hài Việt - The King of Comedy cũng là cuộc thi nhằm tìm kiếm và bồi dưỡng những nhân tài tiếp nối thế hệ “cây đa - cây đề” trong làng hài Việt Nam.
hoang-thuy-linh,my-tam,toc-tien,vpop

Mỹ Tâm, Hoàng Thùy Linh sẽ ‘đốt cháy’ sân khấu tiệc âm nhạc, thời trang đẳng cấp

Âm nhạc -
Với chiều dài "khủng" 200 mét, sân khấu của đại tiệc lần này chắc chắn sẽ đem lại cảm giác thú vị dành riêng cho khán giả Thủ đô.
cau-bo,cay-cau-nguy-hiem,di-tren-cau-hong-o-hoa-binh,hoa-binh,nin-tho-di-tren-cau

Đoạn clip dài hơn 1 phút ở Hòa Bình khiến người xem ‘nổi da gà’

Đời sống - Xã hội -
Nhìn cảnh các em nhỏ phải đi trên tấm ván gỗ rộng có 40cm trên cây cầu hỏng bắc qua suối sâu, người xem không khỏi hoảng sợ.
ban-trai-chung-huyen-thanh,hari-won,hon-nhau,lam-sao-de-yeu,trailer

Hé lộ cảnh hôn của Hari Won và bạn trai Chúng Huyền Thanh

Video Hot -
Những hình ảnh đầu tiên MV Làm sao để yêu của Hari Won vừa được cô nàng tiết lộ thông qua trailer.
ban-gai-hoai-lam,hoai-lam,hoai-lam-cong-khai-ban-gai

Hoài Lâm mải mê lo chuyện yêu mà quên sự nghiệp?

Hậu trường -
Có vẻ như nam ca sĩ Hoài Lâm đang bị “cuốn” vào tình yêu mà quên mất các sản phẩm âm nhạc dù ở độ tuổi còn rất trẻ.
ho-ngoc-ha,mashup,minh-quy,sing-my-song

Bản mashup các ca khúc hit Hồ Ngọc Hà cực ‘chất’ của giọng ca Sing My Song

Video Hot -
Anh chàng Minh Quý - thí sinh của Sing My Song mới đây đã cover các hit của Hồ Ngọc Hà bằng bản mashup cực hay.
chi-pu,ngo-thanh-van,ngoc-trinh,tu-vi

Gì cũng chịu làm, đây là những người đẹp đảm nhận nhiều vai trò nhất màn ảnh 2016

Hậu trường -
Năm 2016, màn ảnh Việt chứng kiến sự thành công vượt bậc của nhiều nữ nghệ sĩ xinh đẹp, tài năng.
bao-thy,tap-luyen,the-remix-2017,the-remix-new-generation-2017
The Remix 2017

Bảo Thy miệt mài tập luyện chuẩn bị cho The Remix New Generation 2017

TV Show -
Đây là lần đầu tiên Bảo Thy tham gia một show truyền hình thực tế vì vậy cô nàng đang nỗ lực để chuẩn bị tốt nhất cho phần thi của mình.