Ngủ ‘có đôi, có cặp’ giúp bạn tăng tuổi thọ

Đẹp -

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Và nếu lâu nay bạn vẫn cô đơn lẻ bóng một mình thì bài viết này sẽ tạo động lực để bạn kiếm ngay một partner cho riêng mình.

Người ta tin rằng khi bạn có một ai đó bên cạnh vào ban đêm trong khi bạn đang ngủ, các dây thần kinh sẽ ổn định hơn, tâm lý thoải mái hơn. Bạn sẽ có được cảm giác an toàn, ấm áp khi có một người bạn đồng hành bên cạnh.

Một khảo sát gần đây cho thấy những cặp vợ chồng ngủ với nhau mỗi đêm sẽ sống lâu hơn, cuộc sống cũng trở nên lành mạnh hơn. Nó làm tăng sự thân mật, mang lại sự cân bằng và hài hòa trong đời sống tình dục.

Tất nhiên, không chỉ ngủ bên cạnh vợ, chồng mới mang lại những lợi ích này. Khi cả hai cơ thể tiếp xúc với nhau, não gửi tín hiệu đến các phần còn lại của cơ thể, cho bạn cảm giác an toàn, thư giãn. Cùng xem và tìm hiểu những lợi ích mà giấc ngủ mang lại cho sức khoẻ của bạn.

Giảm căng thẳng

Việc ngủ cạnh một người bạn yêu thương sẽ tạo nên một sự kết nối giữa hai cơ thể. Kết nối mạnh mẽ này giúp làm dịu tâm trí và cũng làm giảm sự căng thẳng của bạn. Tình dục lúc này cũng là cách hiệu quả để giảm stress.

Giấc ngủ sâu hơn

Nếu bạn đang có cảm giác khó ngủ, việc có người bên cạnh trò chuyện, âu yếm sẽ tốt hơn với bạn trong lúc này. Khoa học đã chứng minh rằng ngủ với một ai đó sẽ tự động giúp bạn thoát khỏi các vấn đề như mất ngủ, ác mộng…

Hơi ấm

Việc ngủ chung với một ai đó tạo nên một yếu tố tâm lý, các bộ phận cơ thể sẽ cảm nhận được sự kết nối này. Việc gần gũi này sẽ mang lại sự ấm ấp cho giấc ngủ, tốt cho hệ tuần hoàn máu. Đặc biệt, hơi ấm từ cơ thể khác sẽ bảo vệ và giúp làn da của bạn trắng sáng một cách tự nhiên.

Tăng hormone tình dục

Đừng nên nghĩ rằng chỉ có quan hệ tình dục mới có thể giải phóng hormone oxytocin giúp bạn cảm thấy hạnh phúc. Chỉ cần ôm nhau ngủ là đủ để bạn cảm thấy “hạnh phúc” hơn cả oxytocin. Vì vậy, đây thực sự là một lợi ích đáng quan tâm đấy.

Tốt cho hệ tim mạch

Ngủ chung với một ai đó cực kỳ tốt cho hệ tim mạch của bạn. Cảm giác an toàn và ấm áp khiến cho tim đập ở tốc độ bình thường, không tạo nên sức ép gây căng thẳng cho tim.

Tràn đầy năng lượng

Cứ nghĩ đến việc thức dậy, có một người yêu thương nằm kế bên, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.  Bạn sẽ hào hứng hơn với các hoạt động của một ngày dài.

Tăng tuổi thọ

Ngủ cạnh một ai đó cũng làm tăng tuổi thọ của bạn. Khoa học cho thấy, việc nằm ngủ bên cạnh một ai đó giúp bạn thư giãn não, tim và các bộ phần khác của cơ thể - là liều thuốc tốt nhất cho tuổi thọ của bạn.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
con-tuoi-nao-cho-em,dan-va-hat,ho-ngoc-ha,khanh-ly

Hồ Ngọc Hà đàn piano, lần đầu kết hợp với danh ca Khánh Ly trên sân khấu

Video Hot -
Nữ HLV The Face cùng với danh ca Khánh Ly hòa giọng với ca khúc Còn tuổi nào cho em.
mama-2016,nghe-si-chau-a-xuat-sac-nhat,noo-phuoc-thinh

Clip: Noo Phước Thịnh gửi lời cảm ơn, chia sẻ niềm vui khi nhận giải tại MAMA 2016

Video Hot -
Những lời chia sẻ chân thành của Noo Phước Thịnh sau khi vinh dự trở thành nam ca sĩ Việt Nam đầu tiên nhận giải thưởng "Nghệ sĩ châu Á xuất sắc nhất".
kelbin-lei,sao-viet,su-kien-thoi-trang,ye-n-trang

Yến Trang cùng dàn sao Việt diện trang phục chất lừ tham dự sự kiện

Hậu trường -
Trong những bộ trang phục đường phố đậm chất high fashion, nhiều sao Việt đã xuất hiện đầy cá tính và rạng rỡ tại buổi tiệc được trang trí theo phong cách cổ điển.
bom-tin-nhan,ghen-tuong,sim-rac,vo-doi-ly-di-chong

Bị ‘bom’ tin nhắn từ sim ‘rác’, vợ đòi ly dị chồng

Đời sống - Xã hội -
Hàng trăm tin nhắn từ một số thuê bao tự xưng là 'vợ nhỏ' của anh L. khiến mâu thuẫn gia đình ngày càng trầm trọng. Vợ anh L. chịu không nổi đã nộp đơn ra tòa đòi ly dị.
cuop-giat-dien-thoai,duoi-cuop,lieu-linh,manh-dong,thanh-nien-nga-sap

Clip: Nam thanh niên ngã sấp mặt khi đuổi theo hai tên cướp giật điện thoại ở Sài Gòn

Đời sống - Xã hội -
Thấy nam thanh niên ngồi trước cửa nhà đang sử dụng điện thoại, hai đối tượng liền lao xe tới giật phăng chiếc điện thoại rồi tăng ga bỏ chạy.
mama-2016,nghi-an-dao-nhai,noo-phuoc-thinh,valentino

Lịch lãm tại thảm đỏ MAMA, Noo Phước Thịnh vẫn ‘dính’ nghi án mặc đồ nhái

Thời trang - Đẹp -
Sự xuất hiện của "soái ca" nhạc Việt tại thảm đỏ MAMA 2016 nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả trong nước. Thế nhưng ngay lập tức anh chàng đã "dính" nghi án đạo nhái với bộ trang phục của mình.
my-tam,pham-huong,son-tung

Điểm danh những sao Việt bị tố ‘mắc bệnh ngôi sao’

Hậu trường -
Chính những hành động, cách hành xử đầy tính ngôi sao mà hình ảnh của loạt nghệ sĩ Việt này đã trở nên mất điểm ít nhiều trong mắt công chúng.
lilly-nguyen,mai-ngo,phi-phuong-anh,the-face

Bộ ba ‘chiến binh The Face’ Phí Phương Anh - Lilly Nguyễn - Mai Ngô đẹp hút hồn trong loạt ảnh mới

TV Show -
Cuối cùng, những shoot hình vô cùng gợi cảm, quyến rũ khiến người xem không thể rời mắt của ba cô nàng xinh đẹp từ The Face đã được tiết lộ!
kinh-do-thoi-trang,milan,new-york,paris,saostar-quizz
SAOSTAR QUIZZ

Bạn sẽ tỏa sáng nhất khi tham dự tuần lễ thời trang nào?

Hot - trend -
Hãy tưởng tượng một ngày nào đó, bạn có cơ hội được sải bước trong các tuần lễ thời trang danh giá trên thế giới như Paris, Milan hay thậm chí là New York. Vậy bạn sẽ làm thế nào để vừa thu hút giới mộ điệu trên thế giới mà cũng thể hiện được cá tính bên trong con người mình?
mama-2016,noo-phuoc-thinh,vpop
MAMA 2016

Cực hot: Noo Phước Thịnh chính thức được vinh danh tại MAMA 2016

Âm nhạc -
Anh trở thành nam ca sĩ Việt Nam đầu tiên nhận giải thưởng "Nghệ sĩ châu Á xuất sắc nhất".
mama-2016,noo-phuoc-thinh,vlive

Noo Phước Thịnh liên tục cảm ơn fan khi nhận giải Nghệ sĩ Châu Á xuất sắc nhất

Thế giới sao -
Trên sân khấu lễ trao giải MAMA 2016, Noo Phước Thịnh đã được xướng tên ở hạng mục “Nghệ sĩ Châu Á xuất sắc nhất” và anh đã ghi một đoạn video gửi lời cảm ơn đặc biệt đến những người đã luôn hết lòng ủng hộ mình.
ha-chi-chua-den,muoi-dam-gio-xuan-chang-bang-anh,thieu-nien-thoi-dai-cua-chung-ta,thoi-thanh-xuan-tuoi-dep-nhat

Những tiểu hoa đán và tiểu sinh ‘đốt cháy’ màn ảnh trong năm 2017

Phim ảnh -
Trong năm 2017 sắp tới, fan phim ngôn tình Trung Quốc rồi sẽ "sôi sục" vì những bộ phim thần tượng học đường, thanh xuân nào?
bao-thy,huong-giang-idol,the-remix-2017
The Remix 2017

Hương Giang Idol: ‘Ở The Remix, tôi muốn đấu với Bảo Thy đầu tiên!’

TV Show -
Sau rất nhiều gameshow trong thời gian qua, cuối cùng Hương Giang cũng đã chính thức trở lại với sân chơi đúng "sở trường" của mình: The Remix phiên bản mới New Generation, cùng với một tâm thế sẵn sàng 1000%!
bts,exo,mama-2016
MAMA 2016

MAMA 2016: Không ngoài dự đoán, EXO và BTS ‘chia nhau’ 2 giải quan trọng nhất

Âm nhạc -
Bữa tiệc âm nhạc kéo dài hơn 4h đồng hồ đã chính thức khép lại với 2 giải thưởng quan trọng nhất thuộc về EXO và BTS.
denim,diy,phu-kien-dinh-tan,xu-huong-thoi-trang

Hết sticker, giờ tới huy hiệu đinh tán ‘đổ bộ’ trang phục Denim

Hot - trend -
Chưa bao giờ có loại trang phục nào mang tới nhiều nguồn cảm hứng sáng tạo cho các tín đồ thời trang như denim. Và phụ kiện đinh tán là cái tên tiếp theo góp mặt trên món đồ này.
bui-anh-tuan,ho-ngoc-ha,huong-tram,liveshow-bui-anh-tuan

Hà Hồ lộng lẫy, Hương Tràm ‘e ấp’ trong họp báo liveshow Bùi Anh Tuấn

Âm nhạc -
Nhiều gương mặt đình đám khác cũng đến chúc mừng họp báo giới thiệu liveshow kỷ niệm 5 năm ca hát của giọng ca “Nơi tình yêu bắt đầu”.
cam-y-da-hanh,lee-jong-suk,nguo-i-ti-nh-phi-thu-y,park-min-young,truong-han

Điểm danh những sao Hàn có phim bị cấm vận tại Trung Quốc trong đợt này

Phim ảnh -
Lệnh cấm của Cục Điện ảnh Trung Quốc khiến hàng loạt bộ phim hợp tác Trung - Hàn tưởng thành bom tấn bỗng dưng bị ngưng lại.

Thảm đỏ MAMA 2016: ‘Soái ca’ Noo Phước Thịnh khiến fan quốc tế ‘bấn loạn’ vì quá đẹp trai!

Hậu trường -
Nam ca sĩ nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý của truyền thông Hàn Quốc, và còn được gọi là "ca sĩ quốc dân" của Việt Nam.
TIN LIÊN QUAN

Bí mật sang Hồng Kông, Noo Phước Thịnh mong ngóng từng giờ để xuất hiện trên thảm đỏ MAMA

Nam ca sĩ Noo Phước Thịnh sẽ là khách mời duy nhất của Việt Nam có mặt tại MAMA 2016.