Khoẻ đẹp toàn diện từ giấm lên men tự nhiên

Đẹp -

3 công thức làm mịn da, giảm cân, tăng sức khoẻ từ giấm cực kì hiệu quả.

Công thức giấm nha đam giúp da sáng đẹp

Dùng công thức giấm nha đam để làm toner sau bước rửa mặt sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc, sáng mịn và căng bóng không ngờ. Đây là công thức được rất nhiều chị em áp dụng vì rất lành tính cho da, ngay cả những bạn bị dị ứng với nha đam cũng có thể sử dụng được.

Nha đâm ngâm giấm là công thức làm đẹp an toàn và hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- Nha đam: 500 g

- Đường cát: 5 thìa cafe

- Muối: 1 thìa cafe muối siêu sạch và 1 nắm muối biển hạt to

- Giấm gạo hoặc giấm táo: 1 lít

Cách làm:

- Rửa sạch nha đam, ngâm nha đam với 1 nắm muối biển trong 1 tiếng. Sau đó vớt nha đam ra, xả lại bằng nước sạch cho nha đam hết mặn và hết nhớt.

- Để ráo nha đam, gọt bỏ 2 viền gai xung quanh lá nha đam, cắt thành từng khúc nhỏ.

- Trộn nha đam với 5 thìa đường và 1 thìa muối tinh siêu sạch. Sau đó cho nha đam vào hũ, đổ giấm gạo hoặc giấm táo ngập nha đam, đậy kíntrong 1 tháng.

Cách dùng:

Pha với nước khoáng/nước trà xanh theo tỉ lệ 1:1 để làm toner dưỡng da dùng sau khi rửa mặt, cân bằng độ PH cho da, phù hợp với mọi loại da, giúp da căng mịn và khoẻ hơn, trị mụn và giảm thâm hiệu quả.  

Bạn có thể xịt hỗn hợp giấm pha nước lên mặt trước khi trang điểm để lớp trang điểm đẹp và mịn màng hơn.

Giấm ngâm đậu đen giảm cân hiệu quả

Giấm khi kết hợp với đậu đen giàu chất xơ sẽ giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Đây cũng là cách giảm cân được lưu truyền của người Nhật.

Nguyên liệu:

- Giấm và đậu đen (có thể dùng đậu đen xanh ruột hoặc đậu đen thường đều được).

Đậu đen giàu vitamin và chất xơ.

Cách làm:

- Đậu đen rang cháy và để nguội. Cho đậu đã nguội vào bình thủy tinh, đổ giấm lên ngập mặt.

- Đóng nắp chặt sau 3 - 5 ngày, khi đậu ngấm giấm thì lấy ra ăn. 

Ăn đậu đen ngâm giấm sẽ hạn chế cơn thèm ăn hiệu quả.

Cách dùng:

- Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ. Cơn thèm ăn của bạn sẽ giảm rõ rệt, bạn ăn ít hơn nhưng không hề cảm thấy mệt mỏi.

- Bạn có thể hòa 1-2 thìa canh nước đậu đen ngâm giấm với 150ml nước, uống 2-3 lần trong ngày, rất tốt cho hệ tiêu hoá, giảm mỡ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Giấm ngâm tăng cường sức khỏe theo công thức châu Âu

Với sự kết hợp từ tỏi, hành, riềng, gừng, ớt, nghệ, giấm táo, ngò giúp làm tan chất nhầy, đả thông các tắc nghẽn trong các bệnh xoang, phổi, chữa lành chứng cảm lạnh và cúm. Bên cạnh đó, gia vị này còn giúp tăng hệ miễn dịch, tốt cho não bộ và tim mạch.

Nguyên liệu:

- Tỏi, hành củ, gừng, riềng, nghệ: mỗi thứ 100 g

- Ớt cayenne (hay ớt Thiên Tân, ớt Thái Lan hoặc có thể kết hợp nhiều loại ớt): 50 - 200 g tùy độ cay của mỗi người

- Mùi tây: 50 g

- Mật ong:  60 ml hay 1/16 lượng giấm táo (gia giảm tùy khẩu vị)

- Giấm táo: 1 lít hay hơn

Cách làm:

- Rửa sạch các nguyên liệu, để cho ráo nước, ớt bỏ cuống xanh, tỏi bỏ lõi xanh ở giữa.

- Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn các thành phần trên với giấm táo.

- Đổ tất cả vào chai hay lọ, mỗi ngày khuấy hay lắc đều ít nhất một lần

- Ngâm ít nhất 2 tuần , có thể để lâu trong 1-2 tháng càng tốt và ngon.

Cách dùng:

- Có thể dùng ngay cả nước cả cái. Càng để lâu gia vị siêu bổ càng ngon và đậm đà hơn, bớt cay hơn.

- Có thể uống, ăn, hoặc dùng như gia vị kết hợp với thức ăn rất ngon, giúp tăng cường sức khỏe và phòng chữa bệnh.

- Mỗi bữa ăn 1- 3 thìa cà phê ăn chung với canh hoặc dùng làm nước chấm.

- Có thể pha với mật ong để làm trà uống.

Ớt ngâm giấm sẽ giảm độ cay, ăn một ít ớt mỗi ngày tốt cho hệ tiêu hoá, lưu thông máu.

Cách phân biệt giấm tự nhiên và giấm pha từ axit 

Ở Việt Nam, giấm là sản phẩm thường xuyên được sử dụng. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại giấm chứa axit, phương pháp pha chế thủ công với giá thành khá rẻ, có hại cho sức khoẻ người sử dụng. Nếu dùng để dưỡng da thì càng nguy hiểm.

Theo cô Kim Ngân (giáo viên Hóa Sinh trường THCS Thị trấn Chũ - Bắc Giang, chủ thương hiệu giấm Kim Ngân - huy chương vàng thực phẩm chất lượng vì sức khỏe cộng đồng Vietnam Bestfood) cho biết:

“Giấm lên men tự nhiên có màu vàng nhạt, vị chua nhẹ không gắt. Giấm sẽ tiếp tục lên men, bay mùi và tạo kết tủa nếu không được đậy nắp kín khi sử dụng. Nếu giấm pha từ axit công nghiệp thì lúc nào cũng trong suốt không lắng cặn và để trong không khí cũng không có hiện tượng lên men.

Ngoài ra, nếu giấm lên men tự nhiên, khi lắc sẽ có hiện tượng sủi bọt và rất lâu tan. Trong khi đó, giấm pha từ axit thì bọt biến mất ngay. Giấm lên men tự nhiên giàu vitamin B1, B2, C… giúp kích thích tiêu hoá, đẹp da, giảm cân, tăng sức đề kháng trong khi giấm pha chế từ axit hoàn toàn không có lợi cho sức khoẻ”.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
check-in,chup-anh,di-a-die-m

20 địa điểm được chụp ảnh nhiều nhất thế giới năm 2016

Ăn - Chơi -
Trang mạng xã hội Instagram công bố danh sách 20 điểm du lịch được chụp ảnh nhiều nhất năm 2016, bao gồm các công trình văn hóa, lịch sử và thắng cảnh đẹp nổi tiếng thế giới.
be-gai-2-tuoi,be-gai-nhat-ban-mat-tich,ky-tich,nhat-ban,the-gioi
Thế giới

Sự bình tĩnh diệu kỳ của bé gái 2 tuổi người Nhật sau 24h lạc trong rừng

Đời sống - Xã hội -
Cô bé 2 tuổi được tìm thấy sau gần 24h một mình giữa rừng sâu trong sự kinh ngạc của chính cha mẹ và đội cứu hộ với chỉ vài vết thương ngoài da.
Sing My Song 2016

Đoàn Thế Lân: ‘Em muốn trở thành nhà sản xuất âm nhạc xuất sắc như G-Dragon’

TV Show -
16 tuổi, Đoàn Thế Lân đã làm được điều mà ít thí sinh nào làm nổi, khi thuyết phục cả bốn HLV "gạt cần" lựa chọn bài hát của mình. Thậm chí, nhạc sĩ Lê Minh Sơn còn phải thốt lên: "Em là ngôi sao của Sing My Song năm nay". Đâu là sức hút của chàng trai trẻ tài năng này, hãy cùng thử giải mã!
thelan-sms-660x265
doc-sach,khach-san,khach-san-cho-nguoi-me-sach,khach-san-noi-tieng

Khách sạn trong mơ dành cho các tín đồ yêu sách

Ăn - Chơi -
Một khách sạn ở Bồ Đào Nha được coi là thiên đường cho những người mê sách, vì có tới 45.000 đầu sách được trưng bày.
cai-bac-thao-ban,duong-day,rau-ban,thuc-pham-ban

Kinh hoàng hình ảnh cải bắc thảo được chế biến từ rau thải

Đời sống - Xã hội -
Nhập rau từ bãi rác về, ông Biểu cho vào máy xay nhuyễn, cho vào bồn ngâm. Sau đó sử dụng một loại bột màu vàng và một loại bột màu trắng để biến rau nhặt từ bãi rác thành cải bắc thảo.
aileen-adalid,co-gai-tre,du-lich,kinh-doanh

Đi du lịch khắp nơi, cô gái 24 tuổi vẫn kiếm về hàng tỷ đồng cho công ty mỗi tháng

Đời sống - Xã hội -
Dưới đây là những chia sẻ của Adalid về cách mà cô từ bỏ công việc văn phòng để chạy theo lối sống "du mục số", bên cạnh cách cân bằng giữa việc du lịch khắp nơi và vận hành hiệu quả hai công việc kinh doanh.
Quote

Con gái, ai mà chẳng từng yêu phải một vài kẻ chẳng ra gì

Dating -
Dù không muốn chút nào, nhưng đôi khi trong đời lại cứ đâm sầm vào những kẻ không đâu rồi tự làm bản thân hối tiếc.
TIN LIÊN QUAN

Vì tình yêu thật sự rất đơn giản, nên mình hãy yêu nhau giản đơn thôi

Cuộc sống càng phát triển và thay đổi, giá trị sống cũng bị dời biến và khác đi, vậy nên con người dần dần trở nên lạc lối trong chuyện tưởng chừng như đã là bản năng: làm sao để yêu ai đó thật lòng.
phim-han-quoc,tien-nu-cu-ta,weightlifting-fairy-kim-bok-joo

Bok Joo - Quá yêu với 500 sắc thái biểu cảm không ai sánh bằng

Phim ảnh -
Vừa xinh đẹp lại tốt tính, bảo sao Bok Joo lại được hot boy Joon Hyung mê như “điếu đổ”.
duong-duong,hoac-kien-hoa,ly-dich-phong,ngo-diec-pham

Hồ Ca, Angela Baby, Dương Dương dẫn đầu các nghệ sĩ Cbiz có ảnh hưởng mạnh mẽ nhất năm 2016

Bí mật sao -
Đệ nhất tạp chí kinh tế tuần qua vừa công bố bảng danh sách “Các nghệ sĩ Trung Quốc có giá trị thương mại cao nhất” với những cái tên quen thuộc như Angela Baby, Hồ Ca, Dương Dương, Lý Dịch Phong...
huyen-thoai-bien-xanh,love-story,minh-quan

Bản cover nhạc phim ‘Huyền thoại biển xanh’ của ca sĩ Minh Quân

Video Hot -
Một bản cover quá hay của ca sĩ Minh Quân với nhạc phim từ bom tấn 'Huyền thoại biển xanh'.
bong-da,cau-thu-viet-nam,cover,hot-girl,ong-ba-anh

Bản cover chế Ông bà anh của hot girl dành tặng cho các cầu thủ Việt Nam trước giờ bóng lăn

Video Hot -
Một món quà của hot girl gửi đến các cầu thủ Việt Nam trước giờ bóng lăn.
dich-vu-order,mua-hang-zara,ship-do-zara-50k

Dịch vụ mua hàng hộ từ Zara Sài Gòn ra Hà Nội càng ngày càng hot!

Thời trang - Đẹp -
Zara về Việt Nam chỉ với một cửa hàng duy nhất tại Sài Gòn đã vô tình làm phát sinh một hình thức kinh doanh mới! Giờ đây, người tiêu dùng Hà Nội đã có thể sở hữu món đồ mình thích trong tay mà không cần phải vào TPHCM.
apple-pen,but-tao-dua,dieu-nhay-love,trao-luu,trao-luu-cover

‘Apple Pen’ xưa rồi, giờ điệu nhảy ‘Love’ mới đang gây sốt

Đời sống - Xã hội -
Dân mạng Nhật Bản cho biết không phải "Apple Pen", điệu nhảy tươi sáng và dễ thương của "Love" hiện mới là trào lưu được nhiều người cover nhất.
cuu-thanh-vien-snsd,jessica,kpop,wonderland

Không thể ngờ ‘xứ sở thần tiên’ của Jessica lại rực rỡ và lung linh đến thế!

Âm nhạc -
Cựu thành viên SNSD một lần nữa lại khiến fan đứng ngồi không yên khi tiếp tục "thả thính" về lần trở lại này.
no-bong-bay-trong-thang-may,the-gioi,vu-no-bong-bay
Thế giới

Bóng bay phát nổ trong thang máy khiến 8 người bị thương

Đời sống - Xã hội -
Một vụ nổ bóng bay bơm khí hydro trong một thang máy khách sạn ở Trung Quốc khiến 8 người bị thương.
700-trieu-dong,cuop-ngan-hang,hue

Clip: Hiện trường vụ dí súng vào đầu bảo vệ cướp 700 triệu đồng tại ngân hàng ở Huế

Video Hot -
Trong vai khách hàng, một người đàn ông bất ngờ rút súng đe doạ bảo vệ chi nhánh ngân hàng tại Huế và cướp đi 700 triệu đồng.
dieu,doi-song,le-hoi,lop-hoc,vung-tau

Có gì ở lớp học thả diều đầu tiên ở Việt Nam?

Đời sống - Xã hội -
Dưới sự hướng dẫn của các nghệ nhân đến từ nhiều quốc gia khác nhau, việc thực hiện một con diều chưa bao giờ trở nên đơn giản như thế.
chi-em,nhan-tin-thu-chong,thu-chong,trao-luu

Nhắn tin thử chồng mình bị bắt cóc và cái kết ‘đắng lòng’ cho các chị em

Đời sống - Xã hội -
Nhắn tin thử chồng/người yêu với nội dung "Vợ/người yêu mày đang ở trong tay tao, chuẩn bị ... tiền chuộc nếu không tao giết", các chị em đã nhận được kết quả vô cùng bất ngờ.