Mỹ Huyền giảm cân cấp tốc với detox để thi Siêu mẫu

Đẹp -

Cô nàng có thân hình khá mập mạp nhưng trong 3 tuần với những phương pháp tập luyện nghiêm khắc, Mỹ Huyền nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tự tin sải bước trong đêm chung kết Siêu mẫu VN sắp tới.

Tăng cân không kiểm soát sau khi phẫu thuật

Trước khi thi siêu mẫu, thí sinh Mỹ Huyền đã phải trải qua một cuộc phẫu thuật. Do mất tính chất của người bệnh nên sau khi phẫu thuật, cô cần phải bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cũng như thời gian lâu để nghỉ ngơi vì vậy cân nặng của cô tăng lên nhanh chóng, từ 52 kg lên 58 kg. Mỹ Huyền hiểu cơ thể mình hơn bất kỳ ai, vì cơ địa có tỷ lệ khung xương khá to nên chỉ cần mập một chút trông cô sẽ rất thô và to. Bởi lý do đó, Mỹ Huyền đã phải lên lịch giảm cân cấp tốc trong 3 tuần tham gia Siêu mẫu. 

Khi có được tấm vé vào chung kết Siêu mẫu, cô nàng đã tức tốc tập luyện với quyết tâm giành giải thưởng cao.

Thân hình có chút ‘phì nhiêu’ của Mỹ Huyền trong buổi casting Siêu mẫu khu vực phía Bắc.

Mỹ Huyền (áo hồng) chăm chỉ luyện tập cùng bạn đồng hành trong cuộc thi siêu mẫu.

2 ngày detox giảm được 2kg
Lịch tập luyện catwalk và các vòng thi khá gắt gao và bận rộn, nên Mỹ Huyền không thể nhịn ăn vì như thế sẽ không đảm bảo được sức khỏe theo kịp tiến trình tập luyện như các bạn khác. Đó chính là lý do vì sao Huyền sử dụng phương pháp detox thải độc và giảm mỡ thừa trong 2 ngày.
 
Huyền chia sẻ cụ thể quá trình detox: “Tôi không ăn đạm , protein hay tinh bột mà chỉ được phép uống dung dịch detox coconut. Trong đó bao gồm các vitamin cần thiết giúp chúng ta giữ vững tinh thần làm việc trong cường độ cao, không bị mệt lả hay tụt huyết áp. Ngoài ra, nó còn chứa các vitamin giúp đào thải độc tố, lọc thận và giảm mỡ thừa các vùng bụng; đùi một cách nhanh nhất. Các bạn lưu ý trong những ngày này, mình phải uống thật nhiều nước lọc và tuyệt đối không uống nước ngọt hay nước có ga, uống càng nhiều nước bạn sẽ càng loại bỏ được nhiều mỡ thừa trong cơ thể”.

Nhờ tập luyện cô nhanh chóng lấy được vóc dáng sau khi phẫu thuật.

Huyền cũng nhấn mạnh đến việc, khi thực hiện chế độ detox cơ thể sẽ không được bổ sung các chất tinh bột protein nên hạn chế hoạt động quá mạnh. Đặc biệt, thay vì tập gym bạn nên chọn tập yoga nhẹ nhàng hay đi bộ 15 đến 20 phút để cơ thể được săn chắc. 
 
Ăn bưởi, chuối và táo để giảm cân hậu detox
Detox là quá trình nhịn ăn để giảm cân, chỉ có tác dụng trong thời điểm ngắn vì vậy khi ăn lại bạn sẽ tăng cân bình thường. Huyền cũng gặp phải vấn đề này sau khi kết thúc detox. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng cô tự đặt ra càng khắt khe hơn và tập luyện nhiều hơn để cơ thể được săn chắc sau khi xuống cân.

Thân hình nuột nà, đáng mơ ước của Mỹ Huyền khiến nhiều người phải ghen tỵ.

Nói không với tinh bột, chỉ ăn rau củ quả, càng ít đường càng tốt. Bưởi, chuối và táo là những loại quả hỗ trợ giảm cân cực kỳ tuyệt vời. Ngoài lịch tập theo ban tổ chức, Mỹ Huyền đã đề xuất ra lịch tập gym vào các buổi chiều muộn. Vì cơ thể của cô lâu không vận động lại khá nhiều mỡ nữa nên nếu sốt ruột mà lao vào gym gập bụng, squat…thì sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất. Hơn nữa, để tập lên cơ và múi thì cần phải có một khoảng thời gian chứ không thể ngày một ngày hai.
 
Bài đầu tiên, cô dành cho tập cardio giảm mỡ toàn thân. Và bài tập tốt nhất chính là chạy bộ và nhảy dây. Huyền mặc toàn bộ quần áo dài tay để ép mỡ và toát mồ hồ nhiều nhất có thể. Tiếp theo, cô bỏ thêm khoảng một tiếng với bài tập erobic vào buổi tối. Cuối cùng là những động tác gập bụng dưới và plank ép mỡ bụng. Những bài tập mà Mỹ Huyền áp dụng đều có thể dễ dàng thực hiện ở nhà và không mất quá nhiều thời gian. 
 
Cô nói: “Người càng nhiều mỡ các bạn tập sẽ càng mệt nhưng sức dẻo dai sẽ càng ngày càng tăng. Hãy nhớ khi tập một động tác, lúc chúng ta bắt đầu mỏi và đau thì lúc đấy mới bắt đầu có tác dụng, nên đừng thấy mỏi mà nản nhé. Nhờ tập luyện kiên trì nên Huyền đã giảm được 4 kg trong một tháng tập luyện”.

Những đường cong đốt mắt người nhìn của Mỹ Huyền trong bộ đồ da bó sát.

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của Mỹ Huyền.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
9-buc-anh-hot-nhat-tren-instagram,trao-luu-moi,trao-luu-tren-instagram

Trào lưu tìm 9 bức ảnh hot nhất trên Instagram

Đời sống - Xã hội -
Những tín đồ của mạng xã hội Instagram hiện tham gia trào lưu "2016 best nine" - đi tìm 9 bức ảnh được yêu thích nhất trong năm nay.
bai-hat-hay-nhat,doan-the-lan,erik,sing-my-song,sing-my-song-2016
Sing My Song 2016

Nhiều nghệ sĩ chúc mừng hotboy 16 tuổi Đoàn Thế Lân với màn ‘chào sân’ ấn tượng tại Bài hát hay nhất

TV Show -
Nhiều nghệ sĩ có tên tuổi trong showbiz đã không ngừng chia sẻ những lời chúc mừng Đoàn Thế Lân trên trang cá nhân sau khi tiết mục của cậu bé lên sóng tại Sing My Song - Bài hát hay nhất.
hoi-tay-trai,ngay-quoc-te-nguoi-thuan-tay-trai,vi-nhan-the-gioi-thuan-tay-trai

Hôm nay chính là ngày Quốc tế dành riêng cho những người thuận tay trái!

Đời sống - Xã hội -
Và bạn có thuộc Hội những người chỉ chiếm 15% dân số thế giới này không?

Từ chối MAMA, nhà YG nhanh chóng tiết lộ dự án 2017 của dàn ‘chiến binh’ khủng

Âm nhạc -
Những cái tên như G-Dragon, Daesung, Taeyang, PSY, iKON, WINNER,... đều đã xuất hiện trong danh sách này.
TIN LIÊN QUAN

YG Entertainment: 2016 đen tối không có nghĩa 2017 cũng vậy!

BigBang nhập ngũ, 2NE1 tan rã và Black Pink còn quá "non": Nhà YG sẽ ra sao?
bao-thy,giang-hong-ngoc,ho-ngoc-ha,phuong-my

Hà Hồ diện thiết kế Phương My, đẹp ‘lấn át’ đàn em

Sao đẹp - Sao xấu -
Chưa khi nào một bộ hình thời trang lại quy tụ nhiều mỹ nhân đến thế. Chị đẹp Hồ Ngọc Hà, ca sĩ Bảo Thy, Giang Hồng Ngọc và Hương Tràm, tất cả đều diện thiết kế mới nhất của Phương My, ủng hộ MV nhạc hoành tráng của nam ca sĩ Bùi Anh Tuấn.
ca-si,instagram,sao-viet

Đây là những sao Việt sở hữu 9 bức ảnh hot nhất trên Instagram năm 2016!

Hậu trường -
Khởi My, Tóc Tiên, Phạm Hương... đang là 3 người đẹp dẫn đầu về tổng số lượt "like" trên Instagram trong năm 2016.
chay-theo-ly-tri,ho-ngoc-ha,nu-hoang-giai-tri,vpop

Chỉ được chọn một, theo bạn Hà Hồ sẽ ‘tỏa sáng’ nhất với thể loại nhạc nào?

Âm nhạc -
Một Hồ Ngọc Hà lắng đọng cùng ballad hay bốc lửa trong những giai điệu sôi động, hẳn mỗi người hâm mộ đều có sự yêu thích riêng dành cho hai hình ảnh đối lập này của "nữ hoàng giải trí".
junsu,kang-tae-oh,nha-phuong,tuoi-thanh-xuan-2

Tuổi thanh xuân 2: Minh chứng Junsu đã bắt đầu nhớ ra Linh rồi!

Phim ảnh -
Trong những hé lộ mới về tập 10 sẽ lên sóng vào ngày mai, khán giả vô cùng tò mò trước khung cảnh "2 khoảnh khắc 1 liên tưởng" của Junsu (Kang Tae Oh).
ban-muon-hen-ho,ban-muon-hen-ho-so-225,hoang-long-hoang-sang

Cô nàng đen đủi nhất quả đất bị bạn chơi ‘thả thính’ sau đó lại từ chối phũ phàng

Đời sống - Xã hội -
Tưởng như đã nhận lời yêu, nhưng chàng trai lại có quyết định ngược lại khiến cô bạn chơi phải ngã ngửa. Có lẽ đây là cặp đôi đặc biệt nhất từ trước đến nay của chương trình "Bạn muốn hẹn hò".
hen-ho,justin-bieber,the-purpose-tour,tour

Ơn giời, Justin Bieber đã xác nhận ‘độc thân’!

Bí mật sao -
Mới đây, trong chương trình The Ellen Show, chủ nhân của bạn hit “Sorry” đã xác nhận mình đang độc thân và không muốn hẹn hò.
bruno-mars,fantasy-bra,victoria-s-secret-2016

Những khoảnh khắc cực nét của Fantasy Bra năm nay đã ‘on-air’!

Sao đẹp - Sao xấu -
Chiêm ngưỡng các thiết kế trong BST Bright Night Angel cùng mẫu Fantasy Bra đáng giá triệu đô đến từ dàn thiên thần nóng bỏng nhất mọi thời đại.
sing-my-song,the-lan,the-voice-kids

14 tuổi - hot boy Sing My Song đã từng ‘làm loạn’ sân khấu The Voice Kids bằng những tiết mục này

Video Hot -
Trước khi đến với chương trình Sing my song, Thế Lân đã kịp ghi điểm với khán giả truyền hình bằng những tiết mục tại The Voice Kids 2014.
lady-gaga,mu-trieu-do-cua-lady-gaga,victoria-s-secret-fashion-show-2016

Lady Gaga đã ‘càn quét’ sàn diễn VSFS 2016 với chiếc mũ dị, giá triệu đô!

Thời trang - Đẹp -
Ít ai ngờ, chiếc mũ Lady Gaga diện khi trình diễn Victoria Secret Fashion Show năm nay lại có giá trị cực khủng, lên tới 1 triệu đô.
cam-tu-vi-uong,duong-yen,la-tan,nguoi-tinh-kim-cuong

Đường Yên và La Tấn - Phim nào cũng yêu nhau, bảo sao không yêu thật!

Phim ảnh -
Cẩm Tú Vị Ương đang đến hồi gay cấn, câu chuyện tình của Lý Vị Ương và Thác Bạt Tuấn đang "đốn tim" khán giả thì đúng 12 giờ 06 phút, nam diễn viên chính La Tấn đã đăng tải một đoạn tin nhắn ngọt ngào để chúc mừng sinh nhật "Vị Ương" Đường Yên. 
cong-an-bat,giam-doc-cong-ty-bao-ve-bi-bat,giam-doc-cong-ty-bao-ve-no-sung

Clip: Giám đốc công ty bảo vệ nổ súng đã bị công an tạm giữ

Video Hot -
Công an đã đến tận nơi và bắt giữ giám đốc công ty bảo vệ nổ súng.
may-hoa-anh-trang,park-bo-gum,phim

Park Bo Gum: ‘Thái tử’ khiến hàng vạn trái tim đổ gục

Hậu trường -
Sau vai diễn chàng thái tử si tình trong bộ phim "Mây hoạ ánh trăng", Park Bo Gum nhanh chóng trở thành một trong những “mỹ nam” của làng giải trí Hàn Quốc. Không chỉ vậy, anh còn được đánh giá là một trong những mẫu bạn trai lý tưởng của nhiều cô gái.
cap-vo-chong-gia,ong-ba-anh,ong-ba-anh-phien-ban-doi-thuc

‘Ông bà anh’ phiên bản đời thực khiến triệu người ngưỡng mộ

Đời sống - Xã hội -
Hình ảnh bình dị, lãng mạn của cặp vợ chồng ngoài 80 tuổi gợi liên tưởng đến ca khúc gây sốt gần đây.
backstage,lady-gaga,victoria-s-secret-2016

Chiêm ngưỡng những thước phim siêu độc chỉ có tại hậu trường của Victoria’s Secret 2016

Thời trang - Đẹp -
Chỉ Victoria's Secret mới khiến các khán giả có những xúc cảm dạt dào và khó quên đến thế này!