Đừng uống trà xanh giảm cân nếu chưa đọc bài viết này

Đẹp -

Ai cũng biết trà xanh có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe như chống lão hóa, nâng cao sức đề kháng, giảm lượng mỡ thừa. Nhưng chọn trà thế nào và uống trà ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?

 

Trà tươi hay trà khô?

Trà tươi tất nhiên là tốt nhất cho sức khỏe của bạn, với điều kiện không uống trà đã để qua đêm.

Còn nếu sử dụng trà khô hay trà túi lọc, hãy chắc chắn uống hết trà trong vòng 6 tháng. Một gói trà để lâu vẫn có thể hỗ trợ bạn phần nào trong việc giảm cân, nhưng các chất chống lão hóa trong trà sẽ mất đi nhanh chóng.

 

Trà xanh có hương

Một số sản phẩm trà xanh đi kèm với hương vị trái cây khác như việt quất, lựu… Tuy nhiên, những sản phẩm này thường chứa lượng đường cao và chất ngọt nhân tạo, sẽ không hỗ trợ cho việc giảm cân, thậm chí còn phản tác dụng.

Uống nóng hay lạnh?

Trà xanh khi thêm đá hay và pha loãng với nước sẽ khiến các tinh chất giảm đi khá nhiều. Nếu muốn giảm cân, tốt hơn hãy dùng trà nóng.

Tinh chất trà xanh

Nếu không có thời gian để pha trà, bạn có thể sử dụng tinh chất trà xanh pha với nước. Lưu ý là chỉ nên chọn mua các sản phẩm chất lượng, uy tín tuyệt đối. Lượng tinh chất trà được đo đúng sẽ giúp bạn tiêu hao được lượng mỡ thừa nhanh chóng, 1ml tinh chất trà có thể giúp bạn giảm cân tương đương với 10 ly trà xanh đấy.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
bi-quyet-phoi-do-cua-sao,mix-amp-match,nhuoc-diem-co-the-cua-sao

Đến mỹ nhân cũng đầy khuyết điểm nhưng quan trọng là ‘che giấu’ như thế nào thôi!

Sao đẹp - Sao xấu -
Dù xinh đẹp và nổi tiếng đến đâu thì ngay cả những mỹ nhân hàng đầu cũng có những khuyết điểm trên cơ thể mà chỉ muốn giấu "cho mình biết".
dan-ong-co-vo,danh-ghen,gian-diu,quy-goi-xin-loi

Gian díu với đàn ông đã có vợ, cô gái trẻ bị đánh ghen, bắt quỳ xuống xin lỗi

Đời sống - Xã hội -
Cô gái được cho là cướp chồng của người khác, đã bị người vợ đánh bầm mặt, bắt quỳ xuống xin lỗi và hứa sẽ chấm dứt mối quan hệ bất chính.
dien-vien,dien-anh,phim-han

Seo Ha Joon - Nam diễn viên điển trai vừa bị nghi lộ ‘clip nhạy cảm’ là ai?

Hậu trường -
Từ khi clip một anh chàng đẹp trai trước camera xuất hiện tràn lan trên Internet, gần như ngay lập tức cư dân mạng Hàn Quốc đã truy tìm ra danh tính của người đó cho rằng chính là Seo Ha Joon, nam diễn viên trẻ nổi tiếng với vai chính trong bộ phim truyền hình dài tập (My Son-In-Law's Woman).
doan-the-lan,oppo,selfie

Hotboy 16 tuổi Sing My Song sáng tác ca khúc Giáng sinh chỉ trong 1 tiếng

Âm nhạc -
Sự xuất hiện của Đoàn Thế Lân trong MV Giáng Sinh mới nhất kết hợp giữa Monstar – Suni Hạ Linh khiến không ít khán giả cảm thấy thích thú.
ca-si-van-mai-huong,chau-bui,cong-to,thuy-anh,van-mai-huong

Không chỉ đi trễ sự kiện, Văn Mai Hương còn mất điểm vì ngày càng già và béo lên

Hậu trường -
Mặc dù đảm nhận vai trò giám khảo của sự kiện nhưng Văn Mai Hương vẫn đến trễ so với thời gian bắt đầu.
chien-thang,choiza,sulli

Sulli cùng Choiza trùm kín mít ăn mừng chiến thắng cùng những người biểu tình

Bí mật sao -
Cả hai đã cùng ăn mừng chiến thắng với những người biểu tình phản đối tổng thống Park Geun Hye vào cuối tuần qua.
duyen-dang-viet-nam,ho-ngoc-ha,le-quyen,my-tam,thu-minh

Thu Minh mặt mộc, hát cực sung trong buổi tổng duyệt ‘Duyên dáng Việt Nam’

Âm nhạc -
Tất cả các nghệ sĩ đang gấp rút chuẩn bị để có những phần trình diễn chỉn chu nhất dành tặng khán giả.
hits-and-misses,sao-ngoai,sao-viet
Hits and Misses

Lan Khuê cùng Phạm Hương ‘khuynh đảo’ bảng sao đẹp tuần này!

Sao đẹp - Sao xấu -
Bạn sẽ bất ngờ khi biết những mỹ nhân hàng đầu showbiz Việt cũng như thế giới vô tình lọt top sao đẹp - xấu tuần này.
chay-cong-ty-nem-van-thanh,chay-quan-karaoke-duong-tran-thai-tong,chay-quan-karaoke-nguyen-khang,chay-xe-tham-khoc-tai-binh-thuan

Năm 2016, ‘bà hỏa’ và những vụ cháy kinh hoàng!

Đời sống - Xã hội -
Gần đây nhất là vụ cháy dãy quán karaoke trên đường Trần Thái Tông khiến 13 người tử vong và gây xôn xao trong dư luận một thời gian dài.
le-hang,miss-universe,san-don,truyen-thong

Á hậu Lệ Hằng được truyền thông quốc tế săn đón khi vừa đặt chân tới Phillipines

Video Hot -
Đại diện Việt Nam nhận được nhiều sự chú ý của cánh phóng viên quốc tế khi tham dự cuộc thi Miss Universe.
ban-sung,hoang-xuan-vinh,tat-nen

Clip: Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh trổ tài bắn tắt nến ở cự ly 10m

Video Hot -
Từ khoảng cách 10m, nhà vô địch Olympics Hoàng Xuân Vinh có pha biểu diễn ngắm bắn làm tắt ngọn nến đang cháy.
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms10

Video Hot -
sms10
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms9

Video Hot -
sms9
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms8

Video Hot -
sms8
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms7

Video Hot -
sms7
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms6

Video Hot -
sms6
giam-khao-sing-my-song,sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam

sms5

Video Hot -
sms5
pham-minh-triet-sing-my-song,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms4

Video Hot -
sms4