Đừng để tập thể thao thành… hủy hoại nhan sắc

Đẹp -

Nhiều bạn thắc mắc tại sao tuy vẫn thường xuyên tập thể dục và chăm sóc da mà nhan sắc lại vẫn cứ bị “xuống cấp” trầm trọng?

Thể thao và dưỡng da rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, điều này chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng, đôi khi chính việc luyện tập thể thao và dưỡng da lại là nguyên nhân… hủy hoại nhan sắc! Đơn giản chỉ do bạn đã không biết thực hiện đúng cách.

Trước khi tập

Tẩy trang: Là điều vô cùng quan trọng trước khi tập vì mồ hôi sẽ làm cho mỹ phẩm tan chảy và thẩm thấu vào sâu trong da, kết quả là da bị mẩn ngứa, sinh mụn nhọt. Để tránh bị mụn và các bệnh khác liên quan đến da, cần tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi tập thể thao.

Không thoa kem dưỡng ẩm: Sau khi tẩy trang, không nên thoa kem dưỡng ẩm lên mặt bởi kem dưỡng ẩm thường chứa thành phần dầu, sẽ bịt kín lỗ chân lông. Đừng sợ da bị khô bởi khi bạn tập thể thao, nhịp tim tăng nhanh sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormon cortisol kích thích tiết dầu, nhờ vậy bạn không cần dưỡng ẩm thêm cho da.

Buộc tóc đúng cách: Những bờm tóc hay băng đô to tạo dáng cũng có thể gây mụn ở trán và thái dương khi hơi nóng và mồ hôi chảy ra. Bạn nên buộc tóc cao và dùng băng đô cotton để giữ cho tóc không xõa xuống mặt. Đừng buộc tóc quá chặt kẻo hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều vận động như aerobic hay chạy. Thoa một chút dưỡng tóc vào dây buộc để tránh kéo căng chân tóc.

Tránh trầy xước cho da: Quần áo chật bó hay một số chất liệu quần áo thể thao có thể gây ngứa ngáy hoặc trầy xước cho da, đặc biệt là vùng da ở nách, hông, ngực… Nên mặc quần áo bằng chất liệu vải nhẹ, thoáng mát, thấm mồ hôi và không quá bó. Lưu ý không sử dụng phấn rôm bởi mồ hôi sẽ quện với phấn và càng bịt kín lỗ chân lông.

Trong khi tập

Đừng lo lắng về mồ hôi: Thực chất mồ hôi không gây mụn vì nó không chứa dầu hay vi khuẩn. Mỹ phẩm trên mặt hay các sản phẩm tạo dáng cho tóc khi hòa vào cùng mồ hôi mới thực sự gây hại cho da. Tập thể thao cũng là một cách để sở hữu một làn da đẹp bởi lượng tuần hoàn máu tăng cao sẽ cung cấp ôxy cho làn da nhiều hơn.

Không sờ tay lên mặt: Tay bẩn mà chạm vào mặt sẽ gây mụn và dị ứng cho da. Bạn nên mang một chiếc khăn bông đến phòng tập để có thể thấm khô mồ hôi. Sử dụng giấy lụa hoặc giấy ướt cũng tốt. Tránh dùng khăn bông cứng hoặc khăn chất liệu nilon.

Sau khi tập

Đây là thời điểm tốt nhất để thanh tẩy tế bào da chết, đắp mặt nạ. Lúc này, luợng tuần hoàn máu tăng, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh. Nhờ đó mà làn da của bạn trở nên mềm mại hơn và dễ dàng thẩm thấu hơn, các sản phẩm dưỡng da sẽ được hấp thu tốt hơn lúc bình thường.

Nếu bạn bị mụn, hãy lau vùng da đó bằng sản phẩm trị mụn chứa salicylic acid, thanh tẩy da nhẹ nhàng rồi thoa kem dưỡng ẩm. Đặc biệt lưu ý là một số mỹ phẩm có thể gây kích ứng cho da bởi làn da lúc này nhạy cảm hơn. Do vậy, bạn đừng bỏ qua công đoạn thử trước khi sử dụng một loại mỹ phẩm mới.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
check-in,chup-anh,di-a-die-m

20 địa điểm được chụp ảnh nhiều nhất thế giới năm 2016

Ăn - Chơi -
Trang mạng xã hội Instagram công bố danh sách 20 điểm du lịch được chụp ảnh nhiều nhất năm 2016, bao gồm các công trình văn hóa, lịch sử và thắng cảnh đẹp nổi tiếng thế giới.
be-gai-2-tuoi,be-gai-nhat-ban-mat-tich,ky-tich,nhat-ban,the-gioi
Thế giới

Sự bình tĩnh diệu kỳ của bé gái 2 tuổi người Nhật sau 24h lạc trong rừng

Đời sống - Xã hội -
Cô bé 2 tuổi được tìm thấy sau gần 24h một mình giữa rừng sâu trong sự kinh ngạc của chính cha mẹ và đội cứu hộ với chỉ vài vết thương ngoài da.
Sing My Song 2016

Đoàn Thế Lân: ‘Em muốn trở thành nhà sản xuất âm nhạc xuất sắc như G-Dragon’

TV Show -
16 tuổi, Đoàn Thế Lân đã làm được điều mà ít thí sinh nào làm nổi, khi thuyết phục cả bốn HLV "gạt cần" lựa chọn bài hát của mình. Thậm chí, nhạc sĩ Lê Minh Sơn còn phải thốt lên: "Em là ngôi sao của Sing My Song năm nay". Đâu là sức hút của chàng trai trẻ tài năng này, hãy cùng thử giải mã!
thelan-sms-660x265
doc-sach,khach-san,khach-san-cho-nguoi-me-sach,khach-san-noi-tieng

Khách sạn trong mơ dành cho các tín đồ yêu sách

Ăn - Chơi -
Một khách sạn ở Bồ Đào Nha được coi là thiên đường cho những người mê sách, vì có tới 45.000 đầu sách được trưng bày.
cai-bac-thao-ban,duong-day,rau-ban,thuc-pham-ban

Kinh hoàng hình ảnh cải bắc thảo được chế biến từ rau thải

Đời sống - Xã hội -
Nhập rau từ bãi rác về, ông Biểu cho vào máy xay nhuyễn, cho vào bồn ngâm. Sau đó sử dụng một loại bột màu vàng và một loại bột màu trắng để biến rau nhặt từ bãi rác thành cải bắc thảo.
aileen-adalid,co-gai-tre,du-lich,kinh-doanh

Đi du lịch khắp nơi, cô gái 24 tuổi vẫn kiếm về hàng tỷ đồng cho công ty mỗi tháng

Đời sống - Xã hội -
Dưới đây là những chia sẻ của Adalid về cách mà cô từ bỏ công việc văn phòng để chạy theo lối sống "du mục số", bên cạnh cách cân bằng giữa việc du lịch khắp nơi và vận hành hiệu quả hai công việc kinh doanh.
Quote

Con gái, ai mà chẳng từng yêu phải một vài kẻ chẳng ra gì

Dating -
Dù không muốn chút nào, nhưng đôi khi trong đời lại cứ đâm sầm vào những kẻ không đâu rồi tự làm bản thân hối tiếc.
TIN LIÊN QUAN

Vì tình yêu thật sự rất đơn giản, nên mình hãy yêu nhau giản đơn thôi

Cuộc sống càng phát triển và thay đổi, giá trị sống cũng bị dời biến và khác đi, vậy nên con người dần dần trở nên lạc lối trong chuyện tưởng chừng như đã là bản năng: làm sao để yêu ai đó thật lòng.
phim-han-quoc,tien-nu-cu-ta,weightlifting-fairy-kim-bok-joo

Bok Joo - Quá yêu với 500 sắc thái biểu cảm không ai sánh bằng

Phim ảnh -
Vừa xinh đẹp lại tốt tính, bảo sao Bok Joo lại được hot boy Joon Hyung mê như “điếu đổ”.
duong-duong,hoac-kien-hoa,ly-dich-phong,ngo-diec-pham

Hồ Ca, Angela Baby, Dương Dương dẫn đầu các nghệ sĩ Cbiz có ảnh hưởng mạnh mẽ nhất năm 2016

Bí mật sao -
Đệ nhất tạp chí kinh tế tuần qua vừa công bố bảng danh sách “Các nghệ sĩ Trung Quốc có giá trị thương mại cao nhất” với những cái tên quen thuộc như Angela Baby, Hồ Ca, Dương Dương, Lý Dịch Phong...
huyen-thoai-bien-xanh,love-story,minh-quan

Bản cover nhạc phim ‘Huyền thoại biển xanh’ của ca sĩ Minh Quân

Video Hot -
Một bản cover quá hay của ca sĩ Minh Quân với nhạc phim từ bom tấn 'Huyền thoại biển xanh'.
bong-da,cau-thu-viet-nam,cover,hot-girl,ong-ba-anh

Bản cover chế Ông bà anh của hot girl dành tặng cho các cầu thủ Việt Nam trước giờ bóng lăn

Video Hot -
Một món quà của hot girl gửi đến các cầu thủ Việt Nam trước giờ bóng lăn.
dich-vu-order,mua-hang-zara,ship-do-zara-50k

Dịch vụ mua hàng hộ từ Zara Sài Gòn ra Hà Nội càng ngày càng hot!

Thời trang - Đẹp -
Zara về Việt Nam chỉ với một cửa hàng duy nhất tại Sài Gòn đã vô tình làm phát sinh một hình thức kinh doanh mới! Giờ đây, người tiêu dùng Hà Nội đã có thể sở hữu món đồ mình thích trong tay mà không cần phải vào TPHCM.
apple-pen,but-tao-dua,dieu-nhay-love,trao-luu,trao-luu-cover

‘Apple Pen’ xưa rồi, giờ điệu nhảy ‘Love’ mới đang gây sốt

Đời sống - Xã hội -
Dân mạng Nhật Bản cho biết không phải "Apple Pen", điệu nhảy tươi sáng và dễ thương của "Love" hiện mới là trào lưu được nhiều người cover nhất.
cuu-thanh-vien-snsd,jessica,kpop,wonderland

Không thể ngờ ‘xứ sở thần tiên’ của Jessica lại rực rỡ và lung linh đến thế!

Âm nhạc -
Cựu thành viên SNSD một lần nữa lại khiến fan đứng ngồi không yên khi tiếp tục "thả thính" về lần trở lại này.
no-bong-bay-trong-thang-may,the-gioi,vu-no-bong-bay
Thế giới

Bóng bay phát nổ trong thang máy khiến 8 người bị thương

Đời sống - Xã hội -
Một vụ nổ bóng bay bơm khí hydro trong một thang máy khách sạn ở Trung Quốc khiến 8 người bị thương.
700-trieu-dong,cuop-ngan-hang,hue

Clip: Hiện trường vụ dí súng vào đầu bảo vệ cướp 700 triệu đồng tại ngân hàng ở Huế

Video Hot -
Trong vai khách hàng, một người đàn ông bất ngờ rút súng đe doạ bảo vệ chi nhánh ngân hàng tại Huế và cướp đi 700 triệu đồng.
dieu,doi-song,le-hoi,lop-hoc,vung-tau

Có gì ở lớp học thả diều đầu tiên ở Việt Nam?

Đời sống - Xã hội -
Dưới sự hướng dẫn của các nghệ nhân đến từ nhiều quốc gia khác nhau, việc thực hiện một con diều chưa bao giờ trở nên đơn giản như thế.
chi-em,nhan-tin-thu-chong,thu-chong,trao-luu

Nhắn tin thử chồng mình bị bắt cóc và cái kết ‘đắng lòng’ cho các chị em

Đời sống - Xã hội -
Nhắn tin thử chồng/người yêu với nội dung "Vợ/người yêu mày đang ở trong tay tao, chuẩn bị ... tiền chuộc nếu không tao giết", các chị em đã nhận được kết quả vô cùng bất ngờ.