Câu chuyện sống thật của chàng trai chuyển giới hot nhất Việt Nam

Đẹp -

Bill Lê hiện là một trong số ít những chàng trai chuyển giới từ nữ sang nam tại Việt Nam có được ngoại hình chuẩn và "chất" nhờ tập luyện và ăn uống lành mạnh.

Bill Lê sinh năm 1996, đang định cư tại  Massachusetts, Mỹ và là sinh viên trường Cao Đẳng Công Đồng Bunker Hill. Bill Lê hiện là một trong số ít những chàng trai chuyển giới từ nữ sang nam tại Việt Nam có được ngoại hình chuẩn nhờ tập luyện (Chiều cao 1m64, nặng 61kg, tỉ lệ mỡ 18%). 

Rủi ro về sức khoẻ khi chuyển giới?

Từ năm 14 tuổi, Bill Lê đã có mong ước được sống thật với giới tính, trở thành nam giới. Sau khi ở Mỹ khoảng 1,5 năm, đủ 18 tuổi, Bill quyết định tiêm hormone để thay đổi bản thân triệt để. 

Hình ảnh Bill Lê vào năm 2012

Để sở hữu vóc dáng như hiện tại, Bill Lê đã nỗ lực rất nhiều.

Bill đã vừa học vừa làm để tự lo các kinh phí cho bản thân, không dựa dẫm vào gia đình. Bill được sự theo dõi sát sao từ bác sĩ riêng để sử dụng liều lượng an toàn, theo dõi kĩ từng phản ứng của cơ thể. Có rất nhiều lời đồn về những rủi ro liên quan tới sức khoẻ, tuổi thọ bị giảm, sức khoẻ kém khi sử dụng hormone khiến nhiều người  chuyển giới lo lắng khi muốn sử dụng thuốc để sống thật với giới tính. Tuy nhiên, với việc khám sức khoẻ định kì kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh giúp sức khỏe của Bill luôn ổn định và thậm chí còn khoẻ mạnh hơn trước. “Tập luyện đem lại cho Bill rất nhiều lợi ích. Ngoại hình trông bắt mắt hơn, mạnh khoẻ hơn, sức đề kháng tốt hơn, vì tập tành phải kiêng cữ đủ thứ nên cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái tốt nhất.” Bill chia sẻ.

Sử dụng hormone đúng liều lượng và theo dõi sức khoẻ kĩ lưỡng để phòng tránh tác dụng phụ.

Bill Lê là nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ mong muốn sống thật với giới tính của mình.

 

Muốn tạo cảm hứng về một lối sống lành mạnh

Sống ở nước ngoài, may mắn học hỏi được nhiều kiến thức về sử dụng hormone đúng cách, Bill tích cực thực hiện nhiều clip hướng dẫn, chia sẻ về hormone, cách tập luyện thể dục và ăn uống đúng cách dành cho cộng đồng người chuyển giới. Bill tâm sự: “Mình cảm thấy hạnh phúc khi mình được nhiều bạn quan tâm và chú ý tới, và mình cũng rất vui khi mình giúp được phần nào đó trong cách thay đổi quan niệm sống khoẻ của nhiều bạn transguy ở Việt Nam”. Theo Bill, điều khó nhất trong tăng cơ theo Bill là cách tính khẩu phần ăn, cách thực hiện món ăn sao cho đa dạng và kiêng cử những món ăn mình yêu thích (ăn vặt, nước ngọt, đồ ngọt, đồ béo,..).

Thực đơn của Bill: 5 bữa/ngày

Bữa sáng: Yến mạch, pancake và trái cây.

3 bữa kế thì gồm cơm (không nên bỏ cơm, có thể thay bằng khoai lang, bún,…), thịt (gà và cá, hạn chế tối đa thịt đỏ) và rau củ quả

Bữa tối: 1 tô salad, vài cái tròng trắng trứng luộc (không ăn tinh bột sau 6h chiều)

Khi hỏi về dự định trong tương lai, Bill chia sẻ: “Mình sẽ cố gắng trau dồi thêm kiến thức về gym của bản thân, chăm tập luyện để cơ thể đẹp hơn nữa, tự tin hơn nữa để trở thành một huấn luyện viên online bên cạnh việc quay thêm nhiều clip về đời sống, Gym để các bạn mong muốn chuyển giới có thể tự tin và lạc quan hơn trong cuộc sống.”

Trong tương lai, Bill Lê sẽ trở thành một huấn luyện viên online.

Tăng cơ, giảm mỡ cần phải kết hợp tập luyện thể dục thể thao và chế độ ăn uống cân bằng.

Sức khoẻ được cải thiện, tinh thần lạc quan là điều Bill có được khi chăm chỉ tập luyện.

Clip Các động tác tập gym cơ bản:

Hướng dẫn tiêm hormone Testosterone tại nhà: 

https://www.youtube.com/watch?v=ZACjakcW0Iw

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
clip-vui,dan-ong-phai-the,le-nam

Danh hài Lê Nam tuyên bố chia tay bạn gái khi bị cho ngã ‘sấp mặt’ liên tục

Video Hot -
Một màn thi đấu quá 'bá đạo', nhìn mà thấy thương Lê Nam quá.
kha-nh-thi,lam-vinh-hai,vo

Lâm Vinh Hải bối rối lấy tay che mặt khi Khánh Thi nhắc tới vợ cũ

Video Hot -
Lâm Vinh Hải ngượng ngùng lấy tay che mặt khi Khánh Thi nhắc khéo chuyện anh và vợ chia tay khi tham gia chương trình Thử thách cùng bước nhảy.
cuoi-xuyen-viet,cuoi-xuyen-viet-phien-ban-nghe-si,puka

Clip: Diễn viên hài Puka suýt chết khi xoay 40 vòng trên không trong game show

Video Hot -
Cả khán đài như vỡ òa với khoảng khắc 'đứng tim' của nghệ sĩ Puka.
hari-won,ngo-kien-huy,tran-thanh

Ngô Kiến Huy ‘liều mình’ tỏ tình với Hari Won và cái kết đầy ‘thương tâm’

Video Hot -
Dám 'vượt mặt' Trấn Thành , và chàng 'Bắp' đã phải nhận cái kết quá cay đắng.
jessica-jung,jessica-snsd,wonderland

‘Công chúa băng giá’ Jessica hóa người khổng lồ, chu du xứ thần tiên đẹp như mơ

Âm nhạc -
Jessica vừa tung MV “Wonderland” với những thước phim cực long lanh.
chi-dan,giong-ai-giong-ai,vo-ha-tram

Chi Dân, Võ Hạ Trâm ‘qua mặt’ Trấn Thành biến sân khấu thành ‘chợ Bình Điền’

Video Hot -
Không ngờ Chi Dân và cô nàng Võ Hạ Trâm lại 'cả gan' đến vậy khi vào 'địa bàn' của Trấn Thành, Trường Giang.
bao-hanh,bao-hanh-be-trai-campuchia,bao-hanh-da-man,bao-hanh-tre-em

Cập nhật mới nhất: Bé trai bị bạo hành dã man tại Campuchia giờ ra sao?

Đời sống - Xã hội -
Hình ảnh mới nhất của cậu bé trong đoạn clip bạo hành trẻ em bằng roi điện ở Campuchia đã khiến nhiều người dùng mạng Việt Nam không khỏi xúc động.
deanna-see,hoc-bong-250-000-usd,ong-chu-facebook

Nữ sinh nhận học bổng 250.000 USD từ ông chủ Facebook

Đời sống - Xã hội -
Nhờ video giải thích về sự đề kháng với kháng sinh, nữ sinh 17 tuổi ở Singapore giành học bổng trị giá 250.000 USD từ tổ chức do ông chủ Mark Zuckerberg thành lập.
bao-luc,can-21-phat,cuong-ghen,ghe-tuong,the-gioi
Thế giới

Cô gái xinh đẹp bị biến dạng vì tình cũ ghen tuông cắn 21 phát vào mặt

Đời sống - Xã hội -
Cô gái tổn thương tinh thần và thể xác nghiêm trọng sau khi bị người yêu tấn công tàn bạo. Anh ta cắn 21 lần vào mặt như kiểu cố gắng "ăn sống" cô.
big-bang,infinity-challenge,yoo-jae-suk

HOT: Hé lộ những hình ảnh Big Bang ‘cười thả ga’ trong show truyền hình quốc dân Infinity Challenge

TV Show -
Đây là lần đầu tiên cả 5 thành viên Big Bang cùng xuất hiện trong một chương trình thực tế từ năm 2011 tới nay.
angela-phuong-trinh,do-manh-cuong,hoang-ku,huyen-thoai-nhung-chiec-dam-den

Angela Phương Trinh nổi bật với tóc hồng, Hoàng Ku phủ kín thân bằng ‘tha thu’ tại Đỗ Mạnh Cường show

Sao đẹp - Sao xấu -
Cặp bài trùng thời trang nữ diễn viên Angela Phương Trinh cùng stylist Hoàng Ku tiếp tục là tâm điểm của thảm đỏ sự kiện thời trang tối nay (9/12) trong show diễn The Little Black Dress - Huyền thoại những chiếc đầm đen.
balenciaga,gucci,lan-di-cho,louis-vuitton,thoi-trang-di-cho

Khi ‘thời trang đi chợ’ lên ngôi và trở thành cảm hứng cho các nhà mốt quốc tế

Thời trang - Đẹp -
Những sự trùng lặp vô tình từ style của các bà, các mẹ đi chợ với những thiết kế của thương hiệu thời trang nổi tiếng chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy!
chi-pu,isaac,ngo-thanh-van,ngoc-trinh

‘Chinh chiến’ trên tất cả lĩnh vực, có gì mà những sao Việt này không làm được?

Hậu trường -
Không ung dung ngồi hưởng "trái ngọt", các nghệ sĩ này liên tục tìm kiếm cơ hội, thử thách bản thân để rồi đạt thành công rực rỡ ở những lĩnh vực "tay trái".
body,dien-anh,goi-cam,marvel

Marvel - Xưởng ‘tân trang nhan sắc’ hàng đầu cho các sao nam

Phim ảnh -
Không ít người phải trầm trồ trước "kĩ nghệ làm đẹp" siêu cấp của ông lớn Marvel đối với các sao nam.
luk-van,midu,thuy-tien

Thủy Tiên khoe vai trần nõn nà, Midu rạng rỡ tại sự kiện

Hậu trường -
Giọng ca Ngôi nhà hạnh phúc nhanh chóng trở thành tâm điểm khi xuất hiện trong tiệc cảm ơn của đạo diễn trẻ Luk Vân.
chuong-trinh-hai,de-nhat-danh-hai-viet-2017,hoai-linh
Đệ nhất danh hài Việt 2017

Hot: Hoài Linh ngồi ghế nóng cuộc thi hài lớn nhất Việt Nam - The King of Comedy

TV Show -
Đệ nhất danh hài Việt - The King of Comedy cũng là cuộc thi nhằm tìm kiếm và bồi dưỡng những nhân tài tiếp nối thế hệ “cây đa - cây đề” trong làng hài Việt Nam.
hoang-thuy-linh,my-tam,toc-tien,vpop

Mỹ Tâm, Hoàng Thùy Linh sẽ ‘đốt cháy’ sân khấu tiệc âm nhạc, thời trang đẳng cấp

Âm nhạc -
Với chiều dài "khủng" 200 mét, sân khấu của đại tiệc lần này chắc chắn sẽ đem lại cảm giác thú vị dành riêng cho khán giả Thủ đô.
cau-bo,cay-cau-nguy-hiem,di-tren-cau-hong-o-hoa-binh,hoa-binh,nin-tho-di-tren-cau

Đoạn clip dài hơn 1 phút ở Hòa Bình khiến người xem ‘nổi da gà’

Đời sống - Xã hội -
Nhìn cảnh các em nhỏ phải đi trên tấm ván gỗ rộng có 40cm trên cây cầu hỏng bắc qua suối sâu, người xem không khỏi hoảng sợ.