Cà phê có thực sự gây ép tim như bạn nghĩ?

Đẹp -

Tim đập nhanh, cảm giác say say, bay bay... là những triệu chứng bạn thường "đổ lỗi" cho cà phê. Liệu cà phê có phải là nguyên nhân gây tăng huyết áp và điều đó có tốt cho sức khỏe?

Tăng huyết áp là vấn đề không thể coi nhẹ. Ở mức độ cao, nó khiến bạn có nguy cơ đột quỵ và trụy tim.

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ - Bác sĩ Giuseppe Grosso, cà phê không làm tăng nguy cơ cao huyết áp như mọi người thường nghĩ. Nó chỉ đẩy huyết áp của bạn lên cao trong một vài giờ sau khi uống, và thậm chí, điều này chỉ xảy ra với những người hiếm-khi-uống-cà phê.

Nếu cơ thể của bạn quen với việc sử dụng caffeine, chất này làm cho mạch máu của bạn để thu hẹp, do đó điều chỉnh huyết áp của bạn theo chiều hướng tăng, bác sĩ Grosso cho biết. Nhưng chỉ vài giờ sau đó, các mạch máu của bạn trở lại bình thường và ảnh hưởng trên tan biến dần.

Bác sĩ Prediman Krishan Shah - bác sĩ cố vấn khoa tim mạch của Men’s Health, nếu bạn đã uống cà phê liên tục trong 1 tháng hoặc hơn, cơ thể của bạn đã hình thành khả năng chịu đựng và huyết áp của bạn không bị ảnh hưởng.

“Huyết áp tăng tạm thời là vô hại đối với hầu hết mọi người. Các ảnh hưởng ngắn hạn không có ảnh hưởng gì đến nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp mãn tính về lâu dài”, Tiến sĩ Shah nói. Ngay cả với người cao huyết áp mãn tính vẫn có thể uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày.

Trong thực tế, nghiên cứu của Tiến sĩ Grosso cho thấy rằng những người uống 3-4 tách mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp thấp hơn hơn những người không uống cà phê, miễn là họ không hút thuốc. Đó là khả năng vì cà phê là có kali, magiê, và chất chống oxy hóa, Tiến sĩ Grosso nói.

Các nhà nghiên cứu tại Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) và Đại học Sức khoẻ Cộng đồng của Đại Học Harvard, kết luận rằng uống cà phê điều độ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Họ định nghĩa “điều độ” là 2 tách cà phê tiêu chuẩn châu Âu (khoảng 500ml mỗi ngày). Những người uống 4 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ thấp hơn 11% của suy tim, so với những người không uống.

Thêm vào đó, nghiên cứu khác cho thấy rằng cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, sỏi thận, bệnh đa xơ cứng, và một số bệnh ung thư. Chưa kể, cà phê như vị “cứu tinh” của dân công sở khi quá buồn ngủ và mệt mỏi. Vì vậy, hãy uống cà phê mà đừng quá lo lắng, chỉ cần đừng lạm dụng và uống cà phê kém chất lượng.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
cap-doi-dua-lech,cap-doi-ong-chau,chenh-nhau-40-tuoi,don-nhan-tin-vui

Cặp ông cháu chênh nhau 40 tuổi bị đồn có ‘tin vui’

Đời sống - Xã hội -
Sau nghi vấn rạn nứt tình cảm do hoãn cưới vô thời hạn, dân mạng cho rằng cặp "ông cháu" người Đài Loan đã bí mật đăng ký kết hôn và cô gái đang mang thai 2 tháng.

Không cần bàn cãi, Nam Joo Hyuk chính là nam thần hút fan mới của showbiz Hàn!

Thế giới sao -
Trái ngược với hình tượng nam thần ga lăng hòan hảo thường thấy, Nam Joo Hyuk khiến khán giả phát cuồng về sự dễ thương và "lầy lội" khi hóa thân thành Jung Joon Hyung trong những vai diễn gần đây.
TIN LIÊN QUAN

‘Cặp chị em’ Minho và Taeyeon ‘quẩy tung nóc’ tại concert của Jonghyun

Các fan đã ghi lại được khoảnh khắc của hai chị em nhún nhảy tại concert của Jonghyun (Shinee).
36-lit-nuoc,co-gai-gia-nua,khuon-mat-ba-lao,quang-nam

Cô gái mang khuôn mặt bà lão ở Quảng Nam: Ăn gấp 10 lần người thường, uống mỗi ngày 36 lít nước

Đời sống - Xã hội -
Căn bệnh kỳ lạ khiến cô gái trẻ ở Quảng Nam phải mang thân hình của một bà lão suốt 16 năm nay. Dù chỉ nặng 24kg nhưng mỗi ngày cô gái 29 tuổi này ăn gấp 10 lần người bình thường và uống hết 36 lít nước…
Quote

Tình yêu thời đi học chính là…

Dating -
Tình yêu tuổi học trò không chỉ đẹp và đáng nhớ mà đôi khi cũng đầy những tiếc nuối vì những đoạn tình cảm đã trót bỏ lỡ cùng những lời chưa nói.
TIN LIÊN QUAN

Tại sao trong cuộc đời bạn chỉ toàn yêu phải những người tồi tệ?

Hãy thử nghĩ lại xem, có phải câu mà bạn thường bắt gặp nhất trong những lời than thở đầy rẫy trên mạng xã hội đó chính là: "Tại sao cuộc đời mình luôn gặp và yêu những người tồi tệ đến như vậy?"
kang-tae-oh,nha-phuong,tuoi-thanh-xuan-2

Tuổi thanh xuân 2: Linh đang đứng giữa ngã 3 rắc rối - Tình cũ, tình mới và sự nghiệp

Phim ảnh -
Không chỉ chịu nỗi khổ tâm trong chuyện tình cảm, Linh (Nhã Phương) còn phải gồng mình lo lắng cho công việc của tập đoàn.
cap-doi-dong-tinh,cap-dong-tinh-can-tho,nguyen-ngoc-thuc,nguyen-phuc-truong

Những cay đắng trong quá trình ‘come out’ của cặp đồng tính Cần Thơ không phải ai cũng biết

Đời sống - Xã hội -
Nổi tiếng trong cộng đồng LGBT với bộ ảnh cưới cực hot, cặp đôi được nhiều bạn trẻ ngưỡng mộ với câu chuyện tình yêu ngọt ngào của mình. Nhưng những cay đắng đằng sau việc “come out” để được gia đình và xã hội chấp nhận không phải ai cũng biết.
chanel,dior,dolce-amp-gabbana,ngoc-trinh

Chẳng cần tình mới, Ngọc Trinh thừa sức tậu những món đồ hiệu này

Sao đẹp - Sao xấu -
Mặc dư luận xì xào chuyện đổ vỡ trong tình yêu, cô vẫn tung tăng vui vẻ mua vui mua hạnh phúc cho mình bằng những món đồ hiệu đắt giá.
cong-nghe,op-dien-thoai,smart-phone

Case điện thoại trong mơ đây rồi: Điện thoại rơi 15m vẫn bình thường, giá chưa tới 1 triệu đồng

Amazing -
Đây là sản phẩm công nghệ khá hữu ích giúp smart phone được bảo vệ một cách tuyệt đối.
phia-sau-mot-co-gai,soobin-hoang-son,vpop

Được mong đợi nhất cuối năm, MV Soobin Hoàng Sơn vừa ra lò đã nhận ý kiến trái chiều

Âm nhạc -
Nam ca sĩ cũng đã lên tiếng về những tranh cãi xung quanh sản phẩm mới của mình.
carpool-karaoke,madonna,the-late-late-show

Nữ hoàng nhạc Pop Madonna liên tục tung vũ đạo quái chiêu, ‘quậy banh nóc’ Carpool Karaoke

TV Show -
Cả Britney Spears và Lady Gaga đều đã góp mặt trong mini show nổi tiếng này, không lý nào lại thiếu mất Bà hoàng của USUK - Madonna. Và lý do vì sao fan không thể ngồi yên mà liên tục hò hét không mệt mỏi trong suốt những năm qua vì cô ấy là đây!
bon-nguyen,giong-hat-viet-2017,hotboy,the-voice-2017
The Voice 2017

Xuất hiện ‘hotboy sơ mi trắng’ chơi guitar siêu ngọt ngào tại The Voice Online 2017

TV Show -
Giọng hát truyền cảm, khả năng chơi guitar ngọt ngào lại sở hữu vẻ đẹp hotboy, Bon Nguyễn hiện đang là một trong số những gương mặt nổi bật tại vòng sơ tuyển online The Voice 2017.
clip-vui,dua-xe,dua-xe-nghet-tho

‘Chết cười’ với màn đua xe ‘nghẹt thở’ nhất thế giới

Video Hot -
Không thể nhịn cười với màn đua xe quá 'bá đạo' này.
co-gai-tre,mat-tich,nhan-vien-ngan-hang,tp-hcm,xin-di-lam-tre

TP HCM: Cô gái xinh đẹp nhắn tin xin trễ làm 15 phút rồi mất tích bí ẩn sau tai nạn

Đời sống - Xã hội -
Sau tai nạn, cô gái nhắn tin đến nơi làm việc xin đi trễ 15 phút nhưng rồi sau đó mất tích bí ẩn khiến gia đình hoang mang, lo lắng.Ngày 7/12, nhiều cư dân mạng đã cùng nhau chia sẻ thông tin về sự mất tích vô cùng kỳ lạ của một cô gái xinh đẹp trong hai ngày qua.
duoi-nuoc,nhiep-anh,tac-pham,the-gioi,tuyet-voi
Thế giới

15 tác phẩm nhiếp ảnh dưới nước tuyệt vời nhất 2016

Đời sống - Xã hội -
Theo National Geographic, thiên nhiên dưới nước là một trong những mảng khó nhất của nghệ thuật nhiếp ảnh. 15 tác phẩm dưới đây sẽ khiến người xem phải kinh ngạc.
du-lich,dong-nam-a,tim-kiem-nhieu-nhat

15 điểm du lịch được tìm kiếm nhiều nhất Đông Nam Á 2016

Ăn - Chơi -
Dựa trên kết quả tìm kiếm của du khách từ tháng 9/2015-10/2016, trang web đánh giá du lịch TripAdvisor đã đưa ra danh sách 15 điểm đến hấp dẫn nhất ở khu vực Đông Nam Á.
kim-bok-joo,phim-han-quoc,tien-nu-cu-ta

Tập 8 ‘Tiên nữ cử tạ’ - Bok Joo và Joon Hyung đã ‘chung giường’ rồi đây này!

Phim ảnh -
Tập 8, chuyện tình của Bok Joo và Joon Hyung có thêm nhiều diễn biến mới, đảm bảo fan của cặp đôi sướng “điên người”.

Gay cấn với tập 8 ‘Huyền thoại biển xanh’: Lee Min Ho suýt bị giết chết!

Phim ảnh -
Tập 8 "Huyền thoại biển xanh" chứng kiến sự thay đổi về tình cảm của Lee Min Ho và Jun Ji Hyun nhưng cũng có những giây phút căng thẳng khi Lee Min Ho suýt bị ám sát.
TIN LIÊN QUAN

Những dấu hiệu tương tư đáng yêu của Lee Min Ho trong ‘Huyền thoại biển xanh’

Lee Min Ho cuốn hút khán giả với những hành động yêu thầm siêu dễ thương trong "Huyền thoại biển xanh".
maldives,nghi-duong,sep-lon,the-gioi,thien-duong-du-lich
Thế giới

Đã tìm thấy sếp lớn của năm: Chi gần 12 tỷ cho nhân viên ‘quậy banh’ ở Maldives

Đời sống - Xã hội -
Mới đây, ông chủ chuỗi phòng tập võ thuật nổi tiếng châu Á đã quyết định chi mạnh tới gần 12 tỷ đồng để chiêu đãi hơn 100 nhân viên đi nghỉ dưỡng tại thiên đường du lịch Maldives.