Ánh Minh và hành trình giảm 17kg một tháng trở thành hoa khôi thanh lịch

Đẹp -

Ngoại hình mũm mĩm với cân nặng 72kg đã trở thành một trong những trở ngại lớn nhất khiến Ánh Minh "thi hoài không đậu" trong nhiều lần thử sức.

Với ước mơ được tỏa sáng trong lĩnh vực giải trí, cô gái 9X Ánh Minh (SN 1997) đã chủ động tham gia khá nhiều những cuộc thi về người mẫu, ca hát và tài năng. Cô tâm sự rằng trong những cuộc thi sắc đẹp hoặc tài năng mà mình tham gia, cô luôn tự ti bởi ánh nhìn dè bỉu của những người xung quanh. Hầu hết những lời xì xầm này đều chỉ vì thân hình mũm mĩm 72kg mà Minh hiện có.

Sau nhiều lần đi thi không thành cùng với lời khuyên giảm cân từ thần tượng của mình là siêu mẫu Xuân Lan, Ánh Minh quyết tâm thay đổi vóc dáng. Cô gái trẻ bắt đầu thực hiện kế hoạch giảm cân đầy khắc nghiệt của mình trong vòng một tháng. 

Ánh Minh khi có thân hình mập mạp trước khi quyết tâm giảm cân.

Cô ra sức kiên trì tập luyện mỗi ngày.

Từ một cô gái với sức ăn từ 2-3 chén cơm một bữa, Ánh Minh cắt giảm thực đơn của mình chỉ còn lại một bữa trưa duy nhất. Với những bữa khác, cô chỉ uống 1 ly nước chanh hoặc 1 hũ sữa chua không đường. Bên cạnh đó, Ánh Minh đến phòng gym để tập luyện một số bài tập đơn giản như chạy bộ một tiếng và gập bụng từ 20 đến 30 lần/buổi. Cứ thế, chỉ trong 1 tháng, cô bạn đã giảm được 17kg. 

Với ngoại hình mới thon gọn hơn rất nhiều so với lúc trước, Ánh Minh đăng kí theo học lớp kĩ năng tạo dáng và catwalk. Sau đó, cô đã tự tin đăng kí tham gia một cuộc thi sắc đẹp và giành ngay giải “Hoa khôi thanh lịch” của cuộc thi này. 

Tất cả những cố gắng đã được đền đáp khi cô đạt giải Hoa khôi tại một cuộc thi.

Thân hình thon gọn đáng mơ ước của Ánh Minh.

Hiện tại, cô gái này chỉ nặng 50kg (giảm 22kg so với lúc đầu). Ánh Minh chia sẻ: “Em đã ép cân trong suốt một tháng với chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, em không khuyến khích mọi người dùng theo chế độ này. Mỗi cơ địa sẽ phù hợp với một chế độ ăn uống hoặc luyện tập khác nhau.

Điều quan trọng là mỗi người cần tìm cho mình một mục tiêu và quyết tâm hết mình để thực hiện. Riêng em, với hình thể mới và những kĩ năng trình diễn, tạo dáng đã học được, em hi vọng sẽ có thể chinh phục được nhiều cuộc thi cuộc thi sắc đẹp hơn trong thời gian tới”.

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của cô nàng hoa khôi khi đã giảm được 22kg.

Với vóc dáng chuẩn, Ánh Minh tự tin hơn trong giao tiếp.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
cho-em-den-ngay-mai,lilly-nguyen,lilly-nguyen-hon-tran-thanh,tran-thanh

Lilly Nguyễn ‘sợ chết khiếp’ vì phải liên tục hôn Trấn Thành

Phim ảnh -
Trong khi đó, dù phải hôn đi hôn lại nhiều lần với Lilly Nguyễn nhưng Trấn Thành không hề khó chịu và vẫn vui vẻ hướng dẫn người đẹp.
cam-dong,mv,phia-sau-mot-co-gai,soobin-hoang-son

MV ‘Phía sau một cô gái’ cảm động lấy nước mắt người xem của Soobin Hoàng Sơn

Video Hot -
MV của Soobin Hoàng Sơn nhận được nhiều lời khen từ các fan như “Coi tới đoạn cuối là rơi nước mắt, clip cảm động quá, ...”
ngoc-trinh,ngoc-trinh-sexy,vu-khac-tiep

Đâu cần hở bạo, Ngọc Trinh ‘kín cổng cao tường’ vẫn đẹp hút hồn ở Nhật Bản

Hậu trường -
Nữ diễn viên Vòng eo 56 thích thú đi du lịch, khám phá vẻ đẹp của đất nước mặt trời mọc cùng "ông bầu" Vũ Khắc Tiệp.
dem-hoi-thoi-trang,do-manh-cuong,kelly-bui

Kelly Bùi, Đỗ Mạnh Cường mang sắc hồng ngọt ngào lên sàn catwalk dài 200m

Làng mẫu -
Sắc hồng tươi trẻ chiếm lĩnh 15 BST từ những nhà thiết kế nổi tiếng của làng mốt Việt trong lễ hội thời trang và âm nhạc.
bo,trinh-thang-binh,ye-n-nhi,yeu-nhau

Trường Giang trêu Trịnh Thăng Bình vì bị Yến Nhi bỏ

Video Hot -
Trịnh Thăng Bình nhiều lần phải "cứng họng" khi bị Trường Giang trêu chọc về chuyện tình yêu với Yến Nhi.
han-hyo-joo,lee-byung-hun,lee-min-jung

Sốc: Chứng nào tật nấy, dù có vợ bên cạnh, Lee Byung Hun vẫn tình tứ với gái lạ ở Hongkong?

Bí mật sao -
Dù có vợ ở bên cạnh, nam tài tử vẫn thản nhiên ôm ấp, hôn má, trò chuyện thân mật với một cô gái lạ trong quán bar.
hau-due-mat-troi,kpop,love-rain,monstar

Nữ diễn viên ‘Hậu duệ mặt trời’ xinh lung linh trong MV mới của MONSTAR

Âm nhạc -
Sản phẩm được thực hiện toàn bộ tại Hàn Quốc từ 3 anh chàng này đang gây tò mò với người hâm mộ.
ca-si-khanh-my,elly-tran,khanh-my

Khánh My diện đầm trễ nải, đọ sắc bên ‘bà mẹ hai con’ Elly Trần

Hậu trường -
Hai người đẹp showbiz Việt đã có dịp hội ngộ trong một sự kiện mới đây.
hoa-hau-thai-lan,ntk-do-manh-cuong,show-dien-thoi-trang

Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2007 sang Việt Nam tham gia show diễn của Đỗ Mạnh Cường

Làng mẫu -
Đây là lần thứ năm Farung Yuthithum sang Việt Nam để tham gia show diễn của nhà thiết kế này.
co-gai-tre,co-vu,hanh-hung,nam-thanh-nien,su-tho-o-cua-xa-hoi

Bất bình trước cảnh nam thanh niên đánh đập tàn nhẫn cô gái trẻ, nhiều người phấn khích cổ vũ

Đời sống - Xã hội -
Giữa cánh đồng, một nam thanh niên có hành vi đánh đập một bạn nữ hết sức dã man khiến nạn nhân chảy máu mũi trước sự chứng kiến, cổ vũ của nhiều thanh niên khác.
cong-chuc,the-gioi,thi-cong-chuc,trung-quoc
Thế giới

Gần 10.000 người tranh nhau một ‘bát cơm sắt’ ở Trung Quốc

Đời sống - Xã hội -
Kỳ thi công chức ở Trung Quốc năm nay có gần một triệu thí sinh với tỷ lệ chọi bình quân 1/36, trong đó có công việc chỉ tuyển một chỉ tiêu nhưng thu hút tới 9.837 người dự thi.
danh-nhau,mau-thuan,pho-di-bo-ha-noi,thanh-nien

‘Ghế’ chiến kinh hoàng tại phố đi bộ Hà Nội khiến hàng trăm người la hét hoảng sợ

Đời sống - Xã hội -
Hai nhóm thanh niên do lời qua tiếng lại đã không giữ được bình tình, cầm ghế và hung khí lao vào đánh nhau khiến hàng trăm người trên bố đi bộ Hà Nội náo loạn.
ca-si-min,min,min-st-319

Sau 3 năm ca hát: Min đã chia tay bạn trai, chỉ mong khán giả gọi đúng tên

Hậu trường -
Ngoài việc tiết lộ đã chia tay bạn trai, nữ ca sĩ Min khẳng định thêm, hiện tại ngoài mối quan hệ bạn bè thì cô và St.319 không còn hoạt động chung với nhau nữa.
an-nguy,hoa-minzy,lilly-nguyen,vo-dinh-hieu

Màn ảnh Việt tháng cuối cùng: Sự tấn công của những ‘lính mới’

Phim ảnh -
Những nhân tố mới này được kỳ vọng sẽ là làn gió mới trên màn ảnh Việt dip cuối năm.
chan-bong,cong-nghe,cuoc-song,hien-dai

Sáng ngủ dậy mà không cần gấp chăn thì còn gì bằng!

Amazing -
Với những người bận rộn hoặc không thích việc dọn dẹp giường sau khi ngủ dậy có thể tìm hiểu về sản phẩm chăn bông thông minh mới được ra mắt.
goc-nghieng,hoa-hau-thu-thao,my-nhan-viet

Bí quyết sở hữu những góc nghiêng hút hồn của mỹ nhân Việt

Thời trang - Đẹp -
Hoa hậu Thu Thảo, Thanh Hằng, Phạm Hương, Hạ Vi...là những mỹ nhân sở hữu góc mặt nghiêng hút hồn khiến người đối diện phải xao lòng.
danh-ca-tuan-ngoc,toc-tien,tuan-ngoc

Tóc Tiên hạnh phúc khi lần đầu hoà giọng cùng danh ca Tuấn Ngọc

Âm nhạc -
Khán giả cũng đã dành nhiều lời khen cho giọng hát đầy cảm xúc của Tóc Tiên khi cô song ca với danh ca Tuấn Ngọc trong liên khúc "Em về tinh khôi".

Không ngờ Dara lại tái xuất nhanh thế này sau khi 2NE1 tan rã

Âm nhạc -
Sự xuất hiện của Dara trong một sản phẩm âm nhạc đã khiến fan vô cùng bất ngờ.
TIN LIÊN QUAN

7 năm 2NE1: Tạm khép lại giấc mơ của girlgroup không cần xuất phát bằng nhan sắc

Xin một lần cuối được gọi họ là: 2NE1 CL, 2NE1 Bom, 2NE1 Dara và 2NE1 Minzy.