6 ích lợi không nên bỏ qua khi tập yoga nude

Đẹp -

Tập yoga trong trạng thái khỏa thân là một ý tưởng tuyệt vời cho các cặp đôi khi muốn loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi và muốn tăng cường mối quan hệ.

Megan Fox, Jennifer Aniston, Kim Kardashian là một số ngôi sao nổi tiếng thường xuyên tập yoga khỏa thân. Đây là hình thức tập mang lại nhiều tác dụng lành mạnh cho cơ thể, đem đến sự tự tin và hơn hết nó mang lại cho bạn sự bình tâm, đặc biệt khi bạn tập cùng người bạn đời của mình. Dưới đây là những lợi ích mà yoga khỏa thân đem lại cho cơ thể bạn.
 
Giúp ổn định tinh thần
 
Đây là bài tập thể dục hoàn hảo cho não và nên được thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, lợi ích của tập yoga khỏa thân còn cho phép bạn tập trung tinh thần và hòa vào với tự nhiên.
 
Tôn trọng bản thân
 
Đối với những người cần tăng lòng tự trọng của họ, yoga khỏa thân sẽ đem lại cho bạn những lợi ích này. Kiểu tập này giúp ta thừa nhận cơ thể của mình và tôn trọng nó.
 
Giảm lo lắng 
 
Bạn có biết một trong những lợi ích sức khỏe của yoga khỏa thân là giảm sự lo lắng. Tập yoga trong khi nude sẽ giúp làm dịu các giác quan của bạn.
 
Thúc đẩy tâm trạng
 
Nếu bạn cần tăng cường tâm trạng, hãy tập yoga khỏa thân vì nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe để thúc đẩy tâm trạng. 
 
Giảm stress 
 
Stress gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Yoga trong trạng thái không mặc gì sẽ giúp bạn chiến đấu căng thẳng một cách đáng kinh ngạc, giảm căng thẳng sau nhiều giờ làm việc.
 
Loại bỏ cảm xúc tiêu cực 
 
Để ngăn chặn những cảm xúc tiêu cực làm đảo lộn cuộc sống của chúng ta, yoga khỏa thân sẽ giúp ích cho bạn trong việc này.
 

 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
dan-ong-co-vo,danh-ghen,gian-diu,quy-goi-xin-loi

Gian díu với đàn ông đã có vợ, cô gái trẻ bị đánh ghen, bắt quỳ xuống xin lỗi

Đời sống - Xã hội -
Cô gái được cho là cướp chồng của người khác, đã bị người vợ đánh bầm mặt, bắt quỳ xuống xin lỗi và hứa sẽ chấm dứt mối quan hệ bất chính.
dien-vien,dien-anh,phim-han

Seo Ha Joon - Nam diễn viên điển trai vừa bị nghi lộ ‘clip nhạy cảm’ là ai?

Hậu trường -
Từ khi clip một anh chàng đẹp trai trước camera xuất hiện tràn lan trên Internet, gần như ngay lập tức cư dân mạng Hàn Quốc đã truy tìm ra danh tính của người đó cho rằng chính là Seo Ha Joon, nam diễn viên trẻ nổi tiếng với vai chính trong bộ phim truyền hình dài tập (My Son-In-Law's Woman).
doan-the-lan,oppo,selfie

Hotboy 16 tuổi Sing My Song sáng tác ca khúc Giáng sinh chỉ trong 1 tiếng

Âm nhạc -
Sự xuất hiện của Đoàn Thế Lân trong MV Giáng Sinh mới nhất kết hợp giữa Monstar – Suni Hạ Linh khiến không ít khán giả cảm thấy thích thú.
ca-si-van-mai-huong,chau-bui,cong-to,thuy-anh,van-mai-huong

Không chỉ đi trễ sự kiện, Văn Mai Hương còn mất điểm vì ngày càng già và béo lên

Hậu trường -
Mặc dù đảm nhận vai trò giám khảo của sự kiện nhưng Văn Mai Hương vẫn đến trễ so với thời gian bắt đầu.
chien-thang,choiza,sulli

Sulli cùng Choiza trùm kín mít ăn mừng chiến thắng cùng những người biểu tình

Bí mật sao -
Cả hai đã cùng ăn mừng chiến thắng với những người biểu tình phản đối tổng thống Park Geun Hye vào cuối tuần qua.
duyen-dang-viet-nam,ho-ngoc-ha,le-quyen,my-tam,thu-minh

Thu Minh mặt mộc, hát cực sung trong buổi tổng duyệt ‘Duyên dáng Việt Nam’

Âm nhạc -
Tất cả các nghệ sĩ đang gấp rút chuẩn bị để có những phần trình diễn chỉn chu nhất dành tặng khán giả.
hits-and-misses,sao-ngoai,sao-viet
Hits and Misses

Lan Khuê cùng Phạm Hương ‘khuynh đảo’ bảng sao đẹp tuần này!

Sao đẹp - Sao xấu -
Bạn sẽ bất ngờ khi biết những mỹ nhân hàng đầu showbiz Việt cũng như thế giới vô tình lọt top sao đẹp - xấu tuần này.
chay-cong-ty-nem-van-thanh,chay-quan-karaoke-duong-tran-thai-tong,chay-quan-karaoke-nguyen-khang,chay-xe-tham-khoc-tai-binh-thuan

Năm 2016, ‘bà hỏa’ và những vụ cháy kinh hoàng!

Đời sống - Xã hội -
Gần đây nhất là vụ cháy dãy quán karaoke trên đường Trần Thái Tông khiến 13 người tử vong và gây xôn xao trong dư luận một thời gian dài.
le-hang,miss-universe,san-don,truyen-thong

Á hậu Lệ Hằng được truyền thông quốc tế săn đón khi vừa đặt chân tới Phillipines

Video Hot -
Đại diện Việt Nam nhận được nhiều sự chú ý của cánh phóng viên quốc tế khi tham dự cuộc thi Miss Universe.
ban-sung,hoang-xuan-vinh,tat-nen

Clip: Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh trổ tài bắn tắt nến ở cự ly 10m

Video Hot -
Từ khoảng cách 10m, nhà vô địch Olympics Hoàng Xuân Vinh có pha biểu diễn ngắm bắn làm tắt ngọn nến đang cháy.
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms10

Video Hot -
sms10
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms9

Video Hot -
sms9
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms8

Video Hot -
sms8
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms7

Video Hot -
sms7
binh-chon-sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms6

Video Hot -
sms6
giam-khao-sing-my-song,sing-my-song-online,sing-my-song-vietnam

sms5

Video Hot -
sms5
pham-minh-triet-sing-my-song,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms4

Video Hot -
sms4
binh-chon-sing-my-song-online,sing,sing-my-song-vietnam,top-5-sing-my-song

sms3

Video Hot -
sms3