Loại rau được ví như 'tổ yến thực vật' cho người nghèo, canxi gấp 4 lần sữa lại có chất chống K
Hàm lượng canxi có trong loại rau này cực kỳ cao, gấp 4 lần sữa. Ngoài ra, lượng niazimicin có trong lá của cây này cũng được cho là có tác dụng ngăn ngừa, chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.