Elly Trần
Ngay cả trước khi sinh, Elly Trần đã là một biểu tượng cho sự sexy của showbiz Việt. Cô sở hữu những đường cong nóng bỏng với vòng eo thon và vòng 3 đầy đặn. Tính đến thời điểm này, dù đã là bà mẹ của 2 thiên thần nhí vô cùng đáng yêu nhưng Elly Trần vẫn sở hữu được dáng người như hồi còn thiếu nữ.
Được biết, để lấy lại vóc dáng đẹp như vậy, Elly Trần đã phải thực hiện một chế độ ăn uống rất khoa học và thường xuyên đến phòng tập gym để cải thiện sức khỏe. Sau khi sinh con, cơ thể cô cũng phục hồi khá nhanh do vậy khoảng tuần thứ 2 sau sinh là cô đã lên kế hoạch và thực hiện hành trình cải thiện cân nặng của mình. Vốn nuôi con bằng sữa mẹ nên thực đơn của cô cũng không khắt khe, các món ăn vẫn đáp ứng đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cô hạn chế ăn cơm để cắt giảm bớt tinh bột nạp vào cơ thể bên cạnh đó bổ sung nhiều món ăn ngon, lợi sữa giúp giảm cân nhanh chóng như canh đu đủ, khoai lang, nước chè vằng,…
Cách tập luyện của cô là thực hiện đều các động tác trong bộ môn này để cơ thể được đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, thân hình nhờ đó săn chắc, quyến rũ hơn rất nhiều.
Lưu Hương Giang
Thông tin bà xã của nhạc sĩ Hồ Hoài Anh mang bầu em bé thứ 2 mãi tới khi gần sinh mới được tiết lộ cho các khán giả. Sau khi cô công chúa thứ 2 chào đời chưa đầy 2 tháng, Lưu Hương Giang đã bắt tay vào các bài tập vũ đạo để nhanh chóng giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nhiều người bạn còn tỏ ra lo lắng cho cô khi thấy cô hoạt động nhiều mà không kiêng khem gì.
Clip dài 2p ghi lại toàn bộ bài tập vũ đạo của Lưu Hương Giang cùng bé Mimi - con gái của nhạc sĩ Lưu Thiên Hương
Sự lấy lại vóc dáng khá nhanh của cô ca sĩ khiến khá nhiều người bất ngờ.
Jennifer Phạm
Bà mẹ 2 con này luôn khiến nhiều người phải ngưỡng mộ khi đã bước qua tuổi 30 nhưng vẫn sở hữu những đường cong nóng bỏng và quyến rũ trên cơ thể. Để có được những điều ấy, Jennifer Phạm đã phải thực hiện chế độ ăn rất nghiêm khắc nhưng cũng không kiêng cữ nhiều. Cô nàng chỉ hạn chế tinh bột trong khẩu phần ăn để tránh tăng cân. Ngoài ra, một khẩu phần ăn cân đối, đủ lượng, đủ chất là tiêu chí dinh dưỡng mà người đẹp này chọn. Một trong những bí quyết trong thực đơn của cô đó là bổ sung thật nhiều vitamin từ trái cây và sữa chua. Đây cũng là những món ăn yêu thích của Jennifer nên được người đẹp khai thác lợi ích triệt để.
Sữa ong chúa có tác dụng ức chế enzym tyrosine, giúp ngăn ngừa sạm, nám hình thành và loại bỏ nám sạm cũ. Ngoài ra, sữa ong chúa còn có tác dụng làm trắng da, cân bằng nội tiết, tăng cường sức khỏe, nâng cao miễn dịch, chống lão hóa. Sữa ong chúa chính là một trong những thần dược thiên nhiên trong quá trình lưu giữ nhan sắc của Jennifer.
Và tất nhiên việc đến phòng tập gym cùng những bài tập mỗi ngày là điều không thể thiếu.
