Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn

Ăn - Chơi -

Có thể bạn sẽ thay đổi tư thế nhắn tin sau khi đọc xong những điểm được nhắc đến trong bài viết này

Không thể phủ nhận những lợi ích mà tin nhắn đã mang đến cho nhu cầu giao tiếp của con người, tuy nhiên đi kèm theo nó cũng là một số điểm trừ nhất định. Xét về khía cạnh sức khỏe, dưới đây là 4 “hậu quả” có thể xảy ra của việc nhắn tin quá nhiều.

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 1

1. Đau lưng và đau cổ

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 2

Tư thế nhắn tin đầu cúi xuống có thể để lại những áp lực không tốt cho cột sống, dẫn nguồn từ một nghiên cứu được nhà phẫu thuật chỉnh hình có tên Kenneth Hansraj thực hiện năm 2014. Cũng theo nghiên cứu này, phần đầu của một người trưởng thành thường có trọng lượng dao động trong khoảng từ 4,5 kg đến 5,5 kg và khi chúng ta nghiêng đầu về phía trước, áp lực lên cột sống có thể lên tới hơn 27 kg ở một góc 60 độ. Do đó, nghiêng đầu về phía trước quá nhiều có thể gây ra hiện tượng đau lưng hoặc gáy.

Bạn nên làm gì? Hãy giơ cao điện thoại khi có thể để khi nhắn tin tai bạn tạo thành một đường thẳng với vai.

2. Ngón tay nhắn tin

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 3

Cầm và tương tác với điện thoại nhiều có thể làm căng các sợi dây gân chạy dọc ngón tay. Trong khi đó, ngón cái lại được cho là không có khả năng hoạt động linh hoạt như các ngón tay còn lại nên nhắn tin nhiều có thể để lại các cơn đau nhẹ. Thậm chí, trong một số trường hợp nó còn làm giảm sức cầm, nắm, tương tác của ngón tay và phạm vi hoạt động của chúng. Dù vậy, tình trạng này chưa có những nghiên cứu khoa học đầy đủ để chứng minh, Huffington Post cho biết.

Bạn bên làm gì? Nếu có thể, bạn có thể hạn chế nhắn tin thủ công bằng cách dùng phương pháp nhập liệu bằng giọng nói. Bạn cũng có thể tập thói quen dùng các ngón tay khác để nhắn tin thay vì chỉ dùng ngón cái.

3. Bàn tay nhắn tin

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 4

Nhắn tin là một hoạt động đòi hỏi nhiều thao tác phức tạp ở tay, vì thế nhắn tin nhiều cũng có thể để lại những tác động nghiêm trọng như viêm gân hay hội chứng ống cổ tay. Những hậu quả này được giới khoa học gọi chung bằng cái tên “texting claw” (tạm dịch: bàn tay nhắn tin).

Bạn nên làm gì? Thỉnh thoảng hãy tập động tác co giãn bàn tay.

4. Một số vấn đề về hô hấp

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 5

Theo thông tin đưa ra bởi Tổ chức United Chiropractic Association của Anh, tư thế nhắn tin cúi đầu về phía trước có thể cản trở quá trình hít thở của cơ thể. Ngoài ra, ở tư thế nhắn tin, xương sườn của một người cũng không thể di chuyển một cách thoải mái và điều này khiến hoạt động của tim và phổi có thể cũng gặp phải những tác động tiêu cực. Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng khi nhắn tin hoặc dùng máy tính, người dùng thường có thói quen nín thở hoặc thở gấp hơn, dẫn đến tăng độ stress và nhịp tim. Thói quen này có tên khoa học là “screen apnea”.

Bạn nên làm gì? Hãy tập thói quen thở chậm và thở sâu đồng thời hãy nghỉ ngơi sau mỗi một giờ đồng hồ dùng điện thoại hay máy tính.

Theo Trí Thức Trẻ

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận
Tin mới cập nhật
cadie,cadie-moc-tra,elly-tran

Khoảnh khắc đáng yêu của Cadie Mộc Trà bên mẹ Elly Trần trong sự kiện

Hậu trường -
Ngoài ra, vợ chồng Lý Hải cũng đưa hai con Rio và Cherry đến sự kiện cùng bé Cadie Mộc Trà.
album-son-tung,son-tung,son-tung-fan-meeting

Sơn Tùng sẽ mang những hit nào đến fan meeting ‘khủng’ tại Hàn Quốc?

Âm nhạc -
Đâu sẽ là list nhạc Sơn Tùng mang đến khán giả Seoul Hàn Quốc ngày 28 này?
ai-phuong,gio-trai-dat-2017,isaac

Isaac điển trai, sánh đôi bên Ái Phương tại sự kiện

Hậu trường -
Bộ đôi đã có dịp hội ngộ trong đêm sự kiện chính của Giờ Trái Đất 2017.
pham-anh-khoa,soobin-hoang-son,suboi,trong-hieu

Dàn nghệ sĩ chất nhất Vbiz đồng loạt ‘đổ bộ’ sự kiện

Hậu trường -
Sự kiện vừa qua có sự góp mặt của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng cá tính của showbiz Việt như Phạm Anh Khoa, Suboi, Soobin Hoàng Sơn,...
du-bao-thoi-tiet,nhie-t-do-gia-m-ma-nh,tho-i-tie-t-mie-n-ba-c

Dự báo thời tiết 26/3: Miền Bắc rét nhất đợt, có nơi dưới 10 độ

Đời sống - Xã hội -
Dự báo thời tiết 26/3: Khí lạnh mạnh bổ sung đêm qua khiến nhiệt độ toàn miền Bắc hôm nay giảm sâu. Hà Nội rét nhất 15 độ, nhiều nơi vùng núi dưới 10 độ.
bao-hanh-tre-em,co-gia-o-do-c-da-u-ho-c-sinh-va-o-ma-y-va-t-long-ga-,vu-thi-ha-ng

Đình chỉ hiệu trưởng dốc đầu bé bốn tuổi vào máy nhổ lông gà

Đời sống - Xã hội -
Ngày 24-3, UBND huyện Bảo Thắng có quyết định tạm đình chỉ công tác đối với bà Vũ Thị Hằng - hiệu trưởng Trường mầm non xã Xuân Giao, huyện Bảo Thắng, tỉnh Lào Cai từ ngày 25-3 đến 8-4.
doi-lai-via-he,via-he,via-he-ha-noi

Vỉa hè ‘có như không’ trên những tuyến phố Hà Nội

Đời sống - Xã hội -
Nhiều vỉa hè trên các tuyến phố ở Hà Nội có diện tích rất nhỏ, thậm chí gần như không thể gọi đó là vỉa hè.

Music K-Plus Concert ‘vắng như chùa Bà Đanh’: Fan Việt không có lỗi, lỗi ở BTC!

Âm nhạc -
Vé "trên trời" cùng ngày bán quá gần và hàng loạt những bất cập, BTC có lẽ đang nghĩ mình thực hiện concert cho nghệ sĩ hàng đầu thế giới?
TIN LIÊN QUAN

BTC làm việc ‘trên mây’, đêm nhạc Kpop ‘khủng’ tại Hà Nội… vườn không nhà trống

Đại nhạc hội "Music K-Plus Kpop" diễn ra tại Hà Nội quy tụ nhiều thần tượng được yêu thích tại Hàn Quốc đã không thể thu hút được số lượng khán giả như mong đợi.
dj-yuu-quynh-nhi,kem-tri-mun,serum

Dùng serum, kem trị mụn đúng cách như beauty blogger Yuu để sở hữu làn da đẹp không tì vết!

Làng mẫu -
Được mệnh danh là một trong những DJ xinh đẹp nhất của Sài thành, Yuu Quỳnh Nhi còn "lấn sân" trở thành beauty blogger với những cách làm đẹp nhanh - gọn, cô trở thành "địa chỉ" tin cậy cho rất nhiều tín đồ làm đẹp.
ji-soo,truong-ban-ban,vu-mong-lung

Bỗng dưng thấy yêu 6 chàng trai này vì chuyên đóng những vai phụ quá dễ thương!

Phim ảnh -
Tuy chuyên trị vai phụ, nhưng với ngoại hình sáng và diễn xuất nổi bật, các nam diễn viên này vẫn đông fan chẳng kém gì cặp đôi chính.
ca-si-noo-phuoc-thinh,hlv-noo-phuoc-thinh,noo-phuoc-thinh

Noo Phước Thịnh tự bỏ tiền túi trả cát-xê để hát cùng học trò Giọng hát Việt nhí

Âm nhạc -
Dù cuộc thi Giọng hát Việt nhí 2016 đã khép lại khá lâu nhưng HLV Noo Phước Thịnh vẫn rất quan tâm và tạo điều kiện cho học trò của mình.
bieu-tuong,doi-song,giai-toa,muu-sinh,sai-gon

Nhiều biểu tượng của Sài Gòn cùng lúc bị giải tỏa, giới trẻ nói gì về điều này?

Đời sống - Xã hội -
Cùng với sự phát triển của đô thị, những biểu tượng của Sài Gòn một thời giờ đây chỉ còn được gợi nhớ trong kí ức của người dân thành phố.
ngoc-nghech,remix-new-generation-2017,team-bao-thy,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Không chỉ có mẹ bên cạnh, Bảo Thy còn có một gia đình ‘Bubbles’ đáng yêu như thế này!

TV Show -
Trở lại sân khấu âm nhạc Hòa âm ánh sáng sau 3 năm vắng bóng, Bảo Thy vẫn nhận được sự yêu thương và cổ vũ trong vòng tay của fan.
apink,exid,mbc-music-k-plus,seventeen

Dù mưa rét, EXID và Seventeen cùng dàn sao cũng sẽ không thể quên loạt khoảnh khắc đẹp này!

Âm nhạc -
Dù gặp phải rất nhiều khó khăn nhưng dàn sao Kpop vẫn có những giây phút đáng nhớ trong concert MBC Music Kplus tối qua tại Hà Nội.

Thương khán giả đội mưa, Hani (EXID) vẫy tay không ngừng ‘tiếp sức’ fan từ trong hậu trường

Âm nhạc -
Khoảnh khắc đáng yêu này đang được netizen truyền đi với tốc độ chóng mặt.
TIN LIÊN QUAN

BTC làm việc ‘trên mây’, đêm nhạc Kpop ‘khủng’ tại Hà Nội… vườn không nhà trống

Đại nhạc hội "Music K-Plus Kpop" diễn ra tại Hà Nội quy tụ nhiều thần tượng được yêu thích tại Hàn Quốc đã không thể thu hút được số lượng khán giả như mong đợi.
exid,kpop,music-k-plus-kpop

BTC làm việc ‘trên mây’, đêm nhạc Kpop ‘khủng’ tại Hà Nội… vườn không nhà trống

Âm nhạc -
Đại nhạc hội "Music K-Plus Kpop" diễn ra tại Hà Nội quy tụ nhiều thần tượng được yêu thích tại Hàn Quốc đã không thể thu hút được số lượng khán giả như mong đợi.
dang-thu-thao,hoa-hau-dang-thu-thao,hoa-hau-viet-nam-2012

Trước khi trở thành ‘thần tiên tỷ tỷ’, Đặng Thu Thảo đã khổ cực như thế này đây!

Hậu trường -
Hoa hậu Việt Nam 2012 khiến người hâm mộ không khỏi xúc động trước những chia sẻ về tuổi thơ đầy cơ cực và khốn khó.
chich-dien,nguoi-nuoc-ngoai,sai-gon

Hai người nước ngoài chích điện, cướp xe ôm ở Sài Gòn

Đời sống - Xã hội -
Không có tiền tiêu xài, 2 người đàn ông người nước ngoài gọi xe ôm Grab đến khu vực vắng vẻ tại TP HCM rồi chích điện lái xe ngất xỉu, cướp chiếc Air Blade.